매콤 해물 청양고추 순두부찌개

한식해장얼큰가성비국물요리

요리 소개

몽글몽글 부드러운 순두부와 신선한 해물, 그리고 청양고추의 칼칼함이 조화로운 순두부찌개예요. 해산물의 시원한 맛이 국물에 스며들어 해장으로도 으뜸이고, 밥반찬으로도 정말 최고랍니다. 칼칼하고 뜨끈한 국물이 생각날 때, 간단하지만 든든한 한 끼를 원할 때 강력 추천하는 메뉴예요. 오늘 저녁, 따뜻하고 매콤한 순두부찌개로 몸을 녹여보세요!

25
2인분

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉지 (350g)
바지락해산물구매
100g
칵테일 새우해산물구매
50g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

계란계란구매
1개
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수국물구매
400ml
식용유유지구매
1큰술

조리 순서

1

1. 바지락은 해감하고, 새우는 흐르는 물에 헹궈 준비해주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 바지락은 미리 해감해두면 찌개 맛이 더욱 깔끔해져요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘, 고춧가루, 양파를 넣고 약불에서 달달 볶아 고추기름을 만들어주세요. (팁: 고춧가루가 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

3

3. 고추기름이 만들어지면 멸치 다시마 육수를 붓고 끓어오르면 바지락을 넣어주세요. (팁: 육수를 충분히 끓여 바지락의 시원한 맛을 우려내주세요.)

4

4. 바지락이 입을 벌리면 순두부를 큼직하게 뚝뚝 썰어 넣고, 새우, 청양고추, 대파를 넣어주세요. (팁: 순두부는 너무 작게 썰지 않고 크게 넣어주어야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 국간장과 새우젓으로 간을 맞춰주고, 한소끔 더 끓여주세요. 마지막으로 계란을 톡 깨뜨려 넣어주고 살짝만 익혀주면 완성이에요. (팁: 새우젓으로 간을 하면 감칠맛이 폭발한답니다. 기호에 따라 후추를 약간 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
25g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 39%탄수화물 34%

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