갈치 세비체 (상큼하고 신선한 페루식 갈치 요리)

페루음식신선한상큼한술안주

요리 소개

갈치 세비체는 신선한 갈치를 레몬이나 라임즙에 '익혀서' 만드는 페루의 대표적인 해산물 요리예요. 불을 사용하지 않고 오직 과일즙의 산성으로 갈치살을 부드럽고 쫄깃하게 만들어요. 상큼하고 개운한 맛이 일품이라 입맛을 돋우는 전채요리나 가벼운 술안주로 제격이랍니다. 특별하고 신선한 갈치 요리를 경험하고 싶다면 꼭 한번 도전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 흰 살 생선(광어, 도미 등)으로 대체해도 맛있어요. 청양고추가 너무 맵다면 일반 고추를 사용하거나, 칠리 파우더를 소량 뿌려도 좋아요.

재료

주재료

갈치수산물구매
1마리 (200g)
레몬즙 (또는 라임즙)액체구매
1/2컵 (100ml)

부재료 (양념/소스)

빨간 양파채소구매
1/4개
청양고추 (또는 할라페뇨)채소구매
1/2개
고수 (다진 것)채소구매
1큰술
올리브유유지구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
아보카도 (선택)채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗하게 씻어 물기를 완벽하게 제거해주세요. 뼈를 발라낸 후 살만 1cm 두께로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 세비체는 신선한 갈치살이 생명이에요. 신선도가 높은 갈치를 선택해 주세요.)

2

2. 깍둑썰기한 갈치살에 소금, 후추로 밑간한 후 레몬즙(또는 라임즙)을 넉넉하게 부어 갈치살이 하얗게 변할 때까지 10~15분 정도 재워주세요. (팁: 산 성분이 갈치살을 익히는 역할을 해요. 너무 오래 재우면 질겨질 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 빨간 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해 주세요. 청양고추는 송송 썰고, 고수도 다져주세요. (팁: 양파의 매운맛을 빼야 세비체의 상큼한 맛을 더 잘 느낄 수 있어요.)

4

4. 재워둔 갈치살은 레몬즙에서 건져내어 가볍게 물기를 빼주세요. (레몬즙은 버리지 마세요!) (팁: 너무 꽉 짜지 말고 가볍게 건져내야 갈치살의 촉촉함이 유지돼요.)

5

5. 큰 볼에 건져낸 갈치살, 물기를 뺀 빨간 양파, 청양고추, 다진 고수를 넣고 올리브유를 둘러 가볍게 섞어주세요. 필요하면 소금, 후추로 간을 더 맞춰주세요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 조심스럽게 섞어주세요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내고, 아보카도 슬라이스를 곁들이거나, 남은 레몬즙을 살짝 뿌려 마무리해주세요. 차갑게 해서 드시면 더욱 맛있어요! (팁: 아보카도를 함께 넣으면 부드러운 맛이 더해져 세비체를 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
30g
단백질
10g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 48%지방 36%탄수화물 16%

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