아삭한 중식 숙주 볶음

중식볶음요리간편식

요리 소개

간단하면서도 맛깔스러운 중식 숙주 볶음이에요. 아삭한 숙주와 고소한 돼지고기(또는 베이컨)의 조화가 일품이랍니다. 굴 소스와 마늘의 풍미가 어우러져 밥반찬으로도, 술안주로도 손색이 없어요. 웍에 센 불로 휘리릭 볶아내면 숙주의 식감을 제대로 살릴 수 있어요. 빠르고 맛있게 만들 수 있는 요리를 찾으신다면 이 숙주 볶음을 꼭 시도해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기, 닭가슴살, 새우 등을 사용해도 맛있어요. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추나 건고추를 추가하세요.

재료

주재료

숙주채소구매
300g
돼지고기 다짐육 (또는 베이컨)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
3쪽
대파채소구매
1/2대
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 마늘은 편 썰거나 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 숙주는 물기를 충분히 빼야 볶을 때 물이 생기지 않아요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 요리가 더 쉬워져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육(또는 베이컨)을 먼저 볶아요. 고기가 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 고기 대신 새우나 오징어를 사용해도 좋아요.)

4

4. 볶은 고기에 편 썰거나 다진 마늘과 양파를 넣고 향이 올라올 때까지 함께 볶아요. (팁: 마늘과 양파를 먼저 볶으면 풍미가 좋아요.)

5

5. 숙주와 대파를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. 숙주의 숨이 살짝 죽으면 만들어둔 양념장을 넣고 30초 정도 더 볶아 완성해요. (팁: 숙주는 마지막에 넣고 센 불에서 짧게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
15g
단백질
20g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 62%탄수화물 14%

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