닭고기 치즈 퀘사디아

멕시칸간편식아이들간식브런치

요리 소개

노릇하게 구운 또르띠야 사이에 고소한 치즈와 부드러운 닭고기, 아삭한 채소가 듬뿍 들어간 닭고기 치즈 퀘사디아예요. 따뜻할 때 한입 베어 물면 쭈욱 늘어나는 치즈의 유혹을 뿌리칠 수 없을 걸요? 간편하면서도 든든해서 브런치나 간식, 가벼운 저녁 식사로도 손색이 없답니다. 아이들도 좋아하는 메뉴라 가족 모두가 즐기기 좋아요. 매콤한 살사 소스나 상큼한 사워크림과 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋고, 채소는 버섯이나 옥수수를 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

또르띠야곡물구매
4장
닭가슴살육류구매
200g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (색깔별로)채소구매
1/2개
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
칠리 파우더양념구매
1/2작은술
살사 소스소스구매
취향껏
사워크림유제품구매
취향껏

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 양파와 파프리카는 다져 준비해 주세요. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더 부드러워요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파를 볶다가, 닭가슴살을 넣고 소금, 후추, 칠리 파우더를 넣어 볶아주세요. (팁: 닭가슴살이 완전히 익을 때까지 충분히 볶아주세요.)

3

3. 닭가슴살이 익으면 다진 파프리카를 넣고 살짝 더 볶은 후 불을 꺼 식혀주세요. (팁: 채소가 너무 물러지지 않게 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 다른 팬에 또르띠야 한 장을 올리고, 그 위에 닭고기 볶음과 모짜렐라 치즈를 반만 올려주세요. (팁: 치즈를 넉넉하게 넣어야 퀘사디아가 더욱 고소하고 맛있어요.)

5

5. 나머지 또르띠야 한 장을 위에 덮고 약불에서 치즈가 녹고 또르띠야가 노릇해질 때까지 구워주세요. 뒤집어서 반대편도 노릇하게 구워주면 된답니다. (팁: 너무 센 불에 구우면 탈 수 있으니 약불을 유지해 주세요.)

6

6. 완성된 퀘사디아는 4등분 해서 접시에 담고, 살사 소스나 사워크림과 함께 내면 근사한 한 끼 식사가 완성돼요! (팁: 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 27%

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