낙지 초무침

한식새콤달콤입맛 돋우는술안주

요리 소개

낙지 초무침은 쫄깃한 낙지와 아삭한 채소에 새콤달콤한 초고추장 양념이 어우러진 입맛 돋우는 무침 요리예요. 신선한 낙지의 식감과 매콤 새콤한 양념 맛이 만나 최고의 궁합을 자랑하죠! 만들기 쉽고 가벼워서 밥반찬은 물론, 술안주나 손님 초대 요리로도 아주 좋답니다. 더운 날씨에 입맛 없을 때, 새콤달콤한 낙지 초무침으로 식탁에 활력을 더해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

낙지 외에 오징어나 주꾸미로 대체해도 맛있고, 골뱅이 통조림을 넣어 골뱅이 소면처럼 즐겨도 좋아요. 미나리 대신 쑥갓이나 상추를 넣어도 괜찮답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
50g
깻잎채소구매
5장
미나리채소구매
50g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은 소금으로 깨끗이 씻은 후 흐르는 물에 헹궈주세요. 낙지 머리 내장은 제거해주세요. (팁: 낙지를 깨끗이 손질해야 비린 맛 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 낙지를 넣고 1분 정도 살짝 데쳐주세요. 낙지가 익으면 바로 건져내어 얼음물에 담가 식힌 후 물기를 완전히 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지는 오래 데치면 질겨지므로, 다리 끝이 동그랗게 말리면 바로 꺼내는 것이 좋아요.)

3

3. 오이는 반달 썰고, 양파, 당근은 채 썰고, 깻잎과 미나리는 5cm 길이로 잘라주세요. 양파는 찬물에 10분 정도 담가 아린 맛을 빼고 물기를 제거해주세요. (팁: 다양한 채소를 넣어 색감과 식감을 살려주세요.)

4

4. 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름을 모두 섞어 새콤달콤한 초무침 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 냉장고에 잠시 넣어두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 큰 볼에 데친 낙지와 준비한 모든 채소들을 넣고, 만든 양념장을 넣어 고루 버무려주세요. (팁: 양념은 한 번에 다 넣기보다 조금씩 넣어가며 맛을 보는 것이 좋아요.)

6

6. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. 바로 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 초무침은 버무린 후 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
25g
단백질
8g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 25%탄수화물 41%

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