초간단 숙주 굴소스 볶음

10분 요리가성비간단한밑반찬야식

요리 소개

냉장고에 숙주만 있다면 오늘 저녁 뚝딱 완성할 수 있는 초간단 숙주 굴소스 볶음이에요! 아삭한 숙주의 식감과 감칠맛 나는 굴소스의 조화가 일품이랍니다. 메인 요리 옆을 든든하게 채워주는 근사한 밑반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 최고예요. 10분 만에 근사한 요리가 완성되니, 바쁜 일상 속에서도 건강하고 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

굴소스가 없다면 간장과 설탕을 1:0.5 비율로 섞어 사용하셔도 좋아요. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추나 고춧가루를 약간 추가해도 맛있답니다. 베이컨이나 얇게 썬 돼지고기를 함께 볶으면 든든한 메인 요리가 돼요.

재료

주재료

숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘채소구매
1.5큰술
대파채소구매
1/4대
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 빼고, 마늘은 편 썰거나 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 숙주의 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 중불에서 볶아주세요. (팁: 마늘과 파를 먼저 볶아 향신유를 만들면 요리의 풍미가 훨씬 깊어진답니다.)

3

3. 향이 충분히 올라오면 준비한 숙주를 넣고 센 불에서 1분 정도 빠르게 볶아주세요. 숙주의 숨이 살짝 죽기 시작하면 굴소스와 간장을 넣고 양념이 골고루 배도록 섞듯이 볶아줍니다. (팁: 숙주는 센 불에서 단시간에 볶아야 아삭한 식감이 살아있어요. 너무 오래 볶으면 물러지니 주의하세요!)

4

4. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 숙주 굴소스 볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

158 kcal
6g
단백질
9g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 51%탄수화물 35%

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