명란 아보카도 김치볶음밥

한식퓨전매콤한든든한끼

요리 소개

고소한 아보카도와 짭조름한 명란, 그리고 매콤 새콤한 김치가 만나 특별한 맛을 내는 퓨전 김치볶음밥이에요. 한 입 먹으면 다양한 맛과 식감이 어우러져 입안 가득 즐거움을 선사한답니다. 간편하면서도 특별한 한 끼 식사를 원할 때 제격이에요. 한국인의 소울푸드인 김치볶음밥의 새로운 변신을 경험해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

명란젓 대신 참치 통조림이나 스팸을 넣어도 맛있어요. 아보카도를 좋아하지 않으신다면 생략하거나 다른 채소로 대체해도 좋답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
아보카도과일구매
1개
명란젓해산물구매
1덩이 (약 40g)
신김치채소구매
150g
달걀단백질구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1/2큰술
참기름유지류구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
김가루해조류구매
약간

조리 순서

1

1. 신김치는 잘게 썰고, 양파와 대파도 송송 썰어 준비해주세요. 명란젓은 껍질을 벗겨 알맹이만 준비해요. (팁: 김치 국물을 약간 넣어 볶으면 더욱 촉촉한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 양파를 볶아 향을 내다가 김치를 넣고 달달 볶아주세요. (팁: 김치는 충분히 볶아야 신맛이 날아가고 감칠맛이 살아나요.)

3

3. 볶은 김치에 밥, 명란젓 알맹이, 간장, 설탕, 고춧가루를 넣고 밥알이 고슬고슬해질 때까지 볶아주세요. (팁: 명란젓은 마지막에 넣어 볶아야 톡톡 터지는 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스하거나 깍둑썰기 해주세요. 달걀은 프라이팬에 반숙으로 부쳐 준비해요. (팁: 아보카도는 볶음밥 위에 올리기 직전에 썰어야 갈변을 막을 수 있어요.)

5

5. 완성된 김치볶음밥을 그릇에 담고, 아보카도와 달걀 프라이를 올린 후 참기름과 김가루를 뿌려 마무리하면 된답니다. (팁: 기호에 따라 모짜렐라 치즈를 녹여 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
25g
단백질
30g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 44%탄수화물 42%

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