가성비 만점! 피망 볶음밥

한식간편식자취요리

요리 소개

간단하지만 맛은 최고! 아삭한 피망이 듬뿍 들어간 피망 볶음밥이에요. 집에 있는 자투리 채소와 햄만 있으면 뚝딱 만들 수 있어 가성비와 맛을 동시에 잡았답니다. 고슬고슬한 밥알에 다채로운 채소의 맛이 어우러져 질리지 않는답니다. 바쁜 아침 식사나 간단한 한 끼로 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨, 닭가슴살, 새우 또는 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 냉장고에 있는 어떤 자투리 채소든 활용 가능하답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
피망채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
육류구매
100g
계란육류구매
2개
굴 소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
양념구매
약간
식용유기타구매
약간
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 피망, 양파, 당근, 햄은 모두 잘게 다져 준비해요. 계란은 소금을 약간 넣고 잘 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. (팁: 계란은 미리 스크램블 에그로 만들면 볶음밥에 고루 섞여 맛도 좋고 색감도 예뻐요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 당근, 햄을 넣고 볶다가 피망을 넣고 마저 볶아요. (팁: 채소는 양파, 당근처럼 단단한 것부터 볶아주세요.)

3

3. 채소들이 어느 정도 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 고슬고슬하게 볶아주세요. (팁: 밥알이 뭉치지 않도록 주걱으로 풀어가며 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 굴 소스와 간장을 넣고 간을 맞추고, 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러주면 향이 더 살아난답니다.)

5

5. 불을 끄고 참기름과 깨를 뿌려 마무리해요. 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 유지돼요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 49%

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