청경채 베이컨 말이 구이

퓨전간단한와인안주

요리 소개

아삭한 청경채를 짭짤한 베이컨으로 돌돌 말아 구워낸 근사한 요리예요. 베이컨의 고소함과 청경채의 신선함이 완벽하게 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 만들기도 쉽고 비주얼도 좋아서 손님 초대 요리나 와인 안주로도 손색없어요. 간단하지만 특별한 맛을 즐기고 싶을 때, 청경채 베이컨 말이 구이를 꼭 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

청경채 대신 아스파라거스, 팽이버섯, 대파 등을 사용해도 좋아요. 베이컨 대신 얇게 썬 소고기나 돼지고기를 사용해도 훌륭한 요리가 된답니다.

재료

주재료

청경채채소구매
200g
베이컨육류구매
10줄

부재료 (양념/소스)

후추양념구매
약간
올리브 오일기름구매
0.5큰술
발사믹 글레이즈 (선택)소스구매
약간

조리 순서

1

1. 청경채는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 베이컨은 길게 펼쳐 준비해 주세요. (팁: 청경채는 통으로 사용하거나, 너무 크면 반으로 잘라 사용해도 좋아요. 물기를 완벽히 제거해야 베이컨이 바삭하게 구워진답니다.)

2

2. 베이컨 한 장에 청경채 1~2개를 올리고 돌돌 말아주세요. 베이컨 끝부분이 풀리지 않도록 잘 여며주세요. (팁: 베이컨은 너무 타이트하게 말지 않는 것이 좋아요. 살짝 여유를 두어야 청경채가 잘 익는답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 베이컨 말이 이음새 부분이 아래로 가도록 올려주세요. 중약불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 이음새 부분부터 구워야 베이컨이 풀리지 않고 모양을 유지할 수 있어요.)

4

4. 모든 면이 노릇하게 익을 때까지 돌려가며 구워주세요. 베이컨이 바삭해지고 청경채가 부드럽게 익으면 불을 꺼주세요. (팁: 베이컨에서 기름이 많이 나오므로 따로 기름을 추가하지 않아도 돼요. 오히려 키친타월로 기름을 살짝 닦아내면서 구워주면 더 바삭해져요.)

5

5. 접시에 담고 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려주세요. 발사믹 글레이즈를 뿌려주면 더욱 고급스러운 맛을 즐길 수 있답니다. (팁: 발사믹 글레이즈는 새콤달콤한 맛을 더해주어 베이컨의 느끼함을 잡아줘요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
30g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 71%탄수화물 8%

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