레몬 버터 가리비

양식해산물간단요리와인안주

요리 소개

쫄깃하고 부드러운 가리비를 향긋한 레몬 버터 소스에 살짝 볶아내는 근사한 요리예요. 15분이면 뚝딱 완성되는 초간단 레시피인데도 불구하고 레스토랑 분위기를 낼 수 있답니다. 가리비의 신선한 맛과 레몬의 상큼함, 버터의 고소함이 완벽한 조화를 이루어 와인 안주로도, 특별한 날의 메인 요리로도 손색이 없어요. 만들기도 쉬워서 요리 초보도 걱정 없이 도전할 수 있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

가리비 대신 새우나 오징어 등 다른 해산물을 사용해도 좋아요. 화이트 와인이 없다면 레몬즙을 조금 더 넣고 맛술을 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

가리비 관자 (또는 생가리비)해산물구매
200g
레몬채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 가리비 관자는 해동 후 키친타월로 물기를 완벽하게 제거해 주세요. (생가리비는 깨끗이 손질 후 물기 제거) 물기가 없어야 팬에 구웠을 때 노릇하고 바삭하게 시어링 된답니다. 소금, 후추로 밑간해 주세요. 레몬은 즙을 내고 마늘은 편 썰고 파슬리는 다져주세요. (팁: 가리비 물기를 제거하는 것이 가장 중요해요! 그래야 맛있는 시어링을 만들 수 있어요.)

2

2. 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 센 불에서 가리비 관자를 앞뒤로 1-2분씩 빠르게 구워 노릇하게 시어링 해 주세요. (팁: 가리비는 너무 오래 익히면 질겨지니 센 불에서 짧게 조리하는 것이 핵심이에요.)

3

3. 가리비를 잠시 접시에 덜어내고, 같은 팬에 버터를 녹인 후 편 썬 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 버터가 타지 않도록 중약불에서 마늘을 볶아주세요.)

4

4. 마늘 향이 올라오면 화이트 와인을 넣고 알코올을 날린 후, 레몬즙을 넣고 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 화이트 와인 대신 치킨 스톡이나 물을 사용해도 괜찮아요.)

5

5. 구워둔 가리비를 다시 팬에 넣고 소스와 함께 30초 정도만 더 볶아준 후 다진 파슬리를 뿌려 완성해 주세요. 바로 접시에 담아 따뜻하게 드세요. (팁: 접시에 담을 때 레몬 슬라이스를 곁들이면 더욱 멋진 플레이팅이 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
20g
단백질
18g
지방
4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 65%탄수화물 6%

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