포크 립 토마토 스튜

양식스튜홈파티

요리 소개

새콤달콤한 토마토 소스에 부드러운 돼지갈비와 다양한 채소가 어우러진 포크 립 토마토 스튜는 유럽풍의 깊고 풍부한 맛이 일품인 요리예요. 푹 끓여낼수록 재료들의 맛이 어우러져 깊은 감칠맛을 선사한답니다. 쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 메뉴로, 빵이나 밥과 함께 즐기면 든든한 한 끼 식사가 돼요. 와인과 곁들이면 근사한 홈파티 메뉴로도 제격이랍니다!

80
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 소갈비나 닭다리살을 사용해도 좋아요. 샐러리가 없다면 생략하거나 피망, 주키니 호박 등 다른 채소로 대체 가능해요. 치킨 스톡 대신 채소 육수나 물을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지갈비 (등갈비 또는 목살 대체 가능)육류구매
700g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
당근채소구매
1개
감자채소구매
2개
샐러리채소구매
1대
홀 토마토 (캔)채소구매
400g
토마토 페이스트양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
레드 와인양념구매
100ml
치킨 스톡 (또는 채소 육수)기타구매
500ml
월계수 잎향신료구매
1-2장
건조 허브 (오레가노, 타임 등)향신료구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유기름구매
2큰술

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거한 후, 한입 크기로 썰거나 등갈비대 사이를 잘라 준비해요. 핏물을 뺀 갈비는 소금, 후추로 밑간을 해두세요. (팁: 고기 밑간을 하면 풍미가 더욱 살아난답니다.)

2

2. 양파, 당근, 감자, 샐러리는 먹기 좋게 깍둑썰기하고, 다진 마늘을 준비해요. 홀 토마토는 손으로 으깨거나 대충 잘라주세요. (팁: 채소는 균일한 크기로 썰어야 고루 익는답니다.)

3

3. 두꺼운 냄비나 웍에 올리브유를 두르고 밑간한 돼지갈비를 넣어 노릇하게 겉면을 익힌 후, 잠시 접시에 덜어두세요. (팁: 고기를 먼저 구워 육즙을 가두면 스튜의 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 고기를 덜어낸 팬에 양파, 당근, 샐러리를 넣고 투명해질 때까지 볶아요. 다진 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶아주세요. (팁: 토마토 페이스트를 볶으면 신맛은 줄어들고 감칠맛이 깊어진답니다.)

5

5. 볶은 채소에 레드 와인을 붓고 알코올을 날린 후, 겉면을 익힌 돼지갈비, 으깬 홀 토마토, 치킨 스톡, 월계수 잎, 건조 허브를 넣고 센 불에서 끓여요. 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 40분 정도 뭉근하게 끓여주세요. (팁: 레드 와인은 스튜의 깊은 맛을 더해주고 고기의 잡내를 잡아줘요.)

6

6. 40분 후, 감자를 넣고 갈비와 감자가 부드럽게 익을 때까지 20-30분 더 끓여주세요. 마지막으로 소금, 후추로 간을 맞추고 월계수 잎은 건져내면 완성이에요. (팁: 감자는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 중간에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
35g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 48%탄수화물 24%

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