바삭하고 촉촉한 포크 커틀릿 (돈가스)

양식바삭한아이들간식

요리 소개

포크 커틀릿, 일명 돈가스는 바삭한 튀김옷 속에 촉촉한 돼지고기가 들어있어 남녀노소 누구나 좋아하는 경양식 메뉴예요. 겉바속촉의 정석으로, 한입 베어 물면 고소함이 가득 퍼진답니다. 직접 만들어 먹으면 더욱 신선하고 맛있는 돈가스를 즐길 수 있어요. 소스 듬뿍 뿌려 따뜻한 밥과 함께 드셔보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 등심 대신 안심이나 닭가슴살을 사용해도 좋고, 채식주의자라면 두부나 버섯으로 대체할 수도 있어요.

재료

주재료

돼지고기 등심 (돈가스용)육류구매
2장 (각 150g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
1/2컵
달걀육류/달걀구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유 (튀김용)양념구매
넉넉히
돈가스 소스양념구매
적당량
양배추 샐러드채소구매
곁들임

조리 순서

1

1. 돼지고기 등심은 칼등으로 두드려 부드럽게 펴준 후, 소금과 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 고기를 너무 얇게 펴면 육즙이 빠져나가 퍽퍽해질 수 있으니 적당한 두께를 유지해 주세요.)

2

2. 고기에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀주세요. 빵가루는 손으로 꾹꾹 눌러가며 꼼꼼하게 붙여주세요. (팁: 튀김옷이 벗겨지지 않도록 빵가루를 충분히, 빈틈없이 입혀주는 것이 중요해요.)

3

3. 냄비나 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 빵가루를 살짝 넣었을 때 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않아요.)

4

4. 튀김옷 입힌 돈가스를 넣고 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 한 면당 3~4분 정도 튀기면 충분해요. (팁: 너무 많은 돈가스를 한 번에 튀기면 기름 온도가 내려가니 1~2장씩 튀기는 것이 좋아요.)

5

5. 튀겨낸 돈가스는 체에 밭쳐 여분의 기름을 빼주고, 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아 돈가스 소스와 양배추 샐러드를 곁들여 맛있게 드세요! (팁: 튀긴 후 바로 썰면 바삭함이 더 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
40g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 55%탄수화물 25%

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