밥도둑 짭짤한 연어장

한식밑반찬집밥

요리 소개

짭조름하면서도 달콤한 간장 양념에 숙성시킨 연어장은 밥도둑이 따로 없는 메뉴예요. 쫀득하고 감칠맛 나는 연어살이 입안에서 사르르 녹는답니다. 따뜻한 밥 위에 올려 간장과 함께 비벼 먹으면 그야말로 꿀맛이에요. 술안주로도 좋고, 밑반찬으로 냉장고에 넣어두면 언제든 맛있게 즐길 수 있어요.

20
2인분

대체 재료 안내

연어 대신 새우나 전복을 사용해도 맛있는 간장장을 만들 수 있어요. 청양고추가 없으면 일반 고추를 사용하거나 생략해도 괜찮아요.

재료

주재료

생 연어회 (스테이크용도 가능)육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
100ml
양념구매
100ml
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
3큰술
다시마 (5x5cm)해산물구매
1조각
양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
생강 슬라이스채소구매
2쪽
통깨양념구매
약간
와사비양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 비린내가 나지 않고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 냄비에 간장, 물, 설탕, 맛술, 다시마, 양파, 생강 슬라이스를 넣고 끓여주세요. (팁: 양파와 생강이 양념의 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 간장 양념이 끓으면 불을 끄고 완전히 식혀주세요. (팁: 뜨거운 양념을 부으면 연어가 익어버리니 반드시 차갑게 식혀야 해요.)

4

4. 밀폐 용기에 썰어둔 연어와 송송 썬 청양고추, 홍고추를 넣고 식힌 간장 양념을 부어주세요. (팁: 연어가 양념에 완전히 잠기도록 해주세요.)

5

5. 냉장고에서 최소 6시간 이상 숙성시켜 주세요. 따뜻한 밥 위에 연어장을 올리고 통깨를 뿌려 와사비와 함께 맛있게 즐겨주세요. (팁: 하루 정도 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
25g
단백질
18g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 46%탄수화물 23%

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