중국식 매콤 아삭 오이 마늘탕탕이

중식안주간단요리매콤한맛

요리 소개

중국 길거리 음식에서 영감을 받은 오이 마늘탕탕이는 특별한 조리 기술 없이도 누구나 쉽게 만들 수 있는 매력적인 요리예요. 탕탕! 두드려 부순 오이에 매콤하고 고소한 양념이 쏙 배어들어, 한번 맛보면 잊을 수 없는 중독성 강한 맛이랍니다. 시원한 맥주나 고량주와 함께 곁들이면 최고의 안주가 되고, 느끼한 요리에 곁들이면 개운함을 더해줘요. 오늘 저녁 식탁에 색다른 아삭함을 더해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

고추기름 대신 일반 식용유에 고춧가루를 볶아서 사용해도 되고, 고수가 없다면 쪽파나 대파를 송송 썰어 넣어주세요. 설탕 대신 올리고당을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
고추기름양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
식초 (흑식초 또는 양조식초)양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
고수 (선택)허브구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자르고, 칼 옆면이나 방망이 등으로 탕탕 두드려 부서뜨려주세요. 부서진 오이를 한입 크기로 잘라 소금 1/2작은술에 5분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 오이를 두드리면 섬유질이 파괴되어 양념이 더 잘 배고 아삭함이 살아난답니다. 너무 세게 두드리지 않도록 주의해주세요.)

2

2. 마늘은 칼 옆면으로 눌러 부순 후 곱게 다져주세요. (팁: 마늘을 부수면 향이 더 진하게 올라와요.)

3

3. 볼에 고추기름, 간장, 식초, 설탕, 참기름, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 중국 흑식초를 사용하면 더욱 현지의 맛을 느낄 수 있지만, 일반 양조식초도 괜찮아요.)

4

4. 물기 짠 오이를 양념장에 넣고 조물조물 버무려주세요. (팁: 오이가 부서지지 않도록 가볍게 버무려주세요.)

5

5. 그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리해요. 기호에 따라 송송 썬 고수를 올려주면 향긋함이 더해져요. (팁: 바로 먹거나 냉장고에 잠시 두어 시원하게 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

100 kcal
3g
단백질
5g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 45%탄수화물 40%

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