크림 닭볶음탕

한식퓨전닭요리매콤고소가족식사

요리 소개

매콤한 닭볶음탕에 부드러운 크림(우유) 소스를 더해 색다른 맛의 크림 닭볶음탕을 만들어 볼까요? 매콤함 뒤에 찾아오는 고소하고 부드러운 맛이 일품이라 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 퓨전 한식이랍니다. 닭고기와 채소가 듬뿍 들어가 든든하고 영양까지 풍부해요. 퓨전 한식을 좋아하시거나, 색다른 닭요리를 찾고 계신다면 이 크림 닭볶음탕이 최고의 선택이 될 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 닭안심을 사용해도 좋아요. 고추장과 고춧가루 양을 줄이면 순한 맛으로 조절할 수 있어서 매운 음식을 못 드시는 분들도 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
감자채소구매
1개 (150g)
우유유제품구매
200ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
기타구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 감자, 양파, 당근은 큼직하게 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 합니다. (팁: 닭고기를 깨끗이 씻어주면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 볼에 다진 마늘, 간장, 고추장, 고춧가루, 설탕을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

3

3. 냄비에 닭다리살을 넣고 겉면이 살짝 익을 때까지 볶아주세요. 감자, 양파, 당근을 넣고 양념장을 넣어 함께 볶아줍니다. (팁: 닭고기를 먼저 볶아주면 육즙이 빠져나가는 것을 막아 더 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 물을 붓고 재료들이 잠길 정도로 끓여주세요. 감자가 익을 때까지 중약불에서 15분 정도 끓입니다. (팁: 감자가 푹 익어야 부드러운 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 우유를 넣고 잘 섞어주세요. 대파와 청양고추를 넣고 약불에서 5분 정도 더 끓여줍니다. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 우유를 넣은 후에는 너무 센 불에서 끓이면 끓어 넘치거나 분리될 수 있으니 약불을 유지하는 것이 중요해요.)

6

6. 국물이 걸쭉해지면 완성이에요. 밥과 함께 따뜻하게 드세요! (팁: 마지막에 통깨나 참기름을 살짝 뿌려주면 고소한 맛이 더해진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
40g
단백질
45g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 58%탄수화물 20%

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