쫄깃한 별미, 채소 잡채

한식잔치음식손님접대

요리 소개

탱글탱글한 당면과 아삭한 채소, 고소한 버섯이 어우러진 잡채는 남녀노소 누구나 좋아하는 잔치 음식이에요. 넉넉한 채소와 당면으로 건강하고 맛있게 즐길 수 있답니다. 특히 마지막에 넣는 참기름이 잡채의 풍미를 한층 더 끌어올려줘요. 손님상에도 좋고, 특별한 날 집밥으로도 손색없는 잡채, 오늘 저녁 식탁에 올려보시는 건 어떠세요?

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 어묵, 새우를 넣어도 좋고, 표고버섯이나 목이버섯 등 다양한 버섯을 활용해도 풍미가 살아나요.

재료

주재료

당면곡류구매
150g
돼지고기 잡채용육류구매
100g
시금치채소구매
80g
양파채소구매
0.5개
당근채소구매
0.3개
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려주세요. 돼지고기는 잡채용으로 길게 썰어 간장 0.5큰술, 설탕 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 0.5큰술, 후추 약간을 넣고 밑간해 주세요. (팁: 당면은 충분히 불려야 삶는 시간을 줄이고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 시금치는 끓는 물에 소금 약간을 넣고 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 참기름, 간장, 다진 마늘 약간을 넣고 조물조물 무쳐주세요. 양파, 당근, 버섯은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 각각 따로 볶거나 데쳐야 고유의 맛과 색감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 볶아주세요. 고기가 익으면 채 썰어둔 양파, 당근, 버섯을 차례로 넣고 소금 약간을 뿌려가며 볶아 접시에 덜어두세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 말고 아삭한 식감을 살리도록 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 불린 당면은 끓는 물에 5분 정도 삶아 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 팬에 간장 2.5큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 1큰술을 넣고 끓여 양념장을 만들어주세요. 삶은 당면을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 당면을 볶을 때 양념이 타지 않도록 중약불에서 잘 저어가며 볶아주세요.)

5

5. 큰 볼에 볶은 당면과 볶아둔 모든 채소, 돼지고기, 무쳐둔 시금치를 넣고 참기름 0.5큰술, 통깨를 뿌려 손으로 조물조물 무쳐주세요. 간을 보시고 부족하면 간장을 더 넣어주세요. (팁: 마지막에 손으로 무쳐야 재료들이 잘 섞이고 양념도 고루 배어 맛이 더 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 37%탄수화물 49%

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