회과육 (두반장 돼지고기 볶음)

중식매콤한밥반찬술안주이국적인

요리 소개

한 번 삶아낸 목살을 다시 볶아내어 쫀득한 식감과 매콤한 두반장 소스가 일품인 중국 사천식 회과육이에요. '두 번 익힌 고기'라는 뜻처럼 깊은 맛과 특별한 식감을 자랑한답니다. 매콤하면서도 달콤 짭짤한 맛이 밥반찬으로 최고이고, 맥주 안주로도 아주 잘 어울려요!

40
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어 사용하고, 고춧가루를 조금 더 넣어 매운맛을 조절할 수 있어요. 피망 대신 파프리카나 다른 제철 채소를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

목살 (덩어리)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

대파 (흰 부분)채소구매
1대
생강채소구매
1쪽
청양고추채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
피망 (초록, 빨강)채소구매
각 1/4개
두반장양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유기름구매
3큰술

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 붓고 대파 흰 부분과 편 썬 생강을 넣은 후 목살 덩어리를 넣어 20-30분 정도 삶아주세요. 고기가 완전히 익으면 꺼내 식혀주세요.

2

2. 삶은 목살은 얇게 썰어 준비하고, 양파, 피망, 청양고추는 채 썰어 준비합니다.

3

3. 팬에 식용유를 두르고 얇게 썬 목살을 센 불에서 노릇하게 볶아주세요. 고기 겉면이 살짝 바삭해지도록 볶으면 더 맛있어요.

4

4. 볶은 목살은 잠시 다른 그릇에 덜어두고, 같은 팬에 식용유를 조금 더 두른 후 다진 마늘, 채 썬 양파, 피망, 청양고추를 넣고 볶아 향을 내줍니다.

5

5. 채소가 어느 정도 익으면 두반장, 간장, 설탕, 굴소스, 청주를 넣고 양념이 잘 섞이도록 볶아주세요.

6

6. 미리 볶아둔 목살을 다시 팬에 넣고 양념과 함께 센 불에서 빠르게 볶아주면 맛있는 회과육 완성이에요. 밥과 함께 즐겨보세요!

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 63%탄수화물 16%

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