팽이버섯 코코넛 커리

동남아이국적인맛채식따뜻한음식

요리 소개

부드러운 코코넛 밀크와 향신료의 조화가 일품인 팽이버섯 커리예요. 쫄깃한 팽이버섯이 커리의 풍미를 더욱 살려주고, 따뜻한 밥과 함께 먹으면 이국적인 맛에 푹 빠지실 거예요. 채식주의자에게도 좋은 영양 가득한 한 끼 식사랍니다.

35
2인분

재료

주재료

팽이버섯채소구매
150g
코코넛 밀크유제품구매
200ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
레드 커리 페이스트양념구매
1.5큰술
식용유유지구매
1큰술
음료구매
150ml
피쉬소스양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5작은술
고수 (선택사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 분리하고, 양파, 감자, 당근은 먹기 좋게 깍둑썰기 해주세요. (팁: 감자와 당근은 익는 시간이 오래 걸리니 너무 크게 썰지 않는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 볶다가, 감자와 당근을 넣고 감자가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 커리의 단맛이 살아나요.)

3

3. 레드 커리 페이스트를 넣고 약불에서 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이스트는 기름에 볶아야 향이 더욱 진해진답니다.)

4

4. 코코넛 밀크와 물을 넣고 잘 저어준 후, 감자와 당근이 부드러워질 때까지 끓여주세요. 중간중간 저어 바닥에 눌어붙지 않도록 주의하세요. (팁: 코코넛 밀크가 끓어오르면 약불로 줄여 은근하게 끓여야 풍미가 깊어져요.)

5

5. 팽이버섯, 피쉬소스, 설탕을 넣고 팽이버섯이 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓여주세요. 맛을 보고 기호에 따라 간을 맞춰주세요. 따뜻한 밥과 함께 내고, 고수를 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 팽이버섯은 너무 오래 끓이면 식감이 물러지니 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 59%탄수화물 32%

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