내맘대로 속 채워 굽는 오코노미야키

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요리 소개

오코노미야키는 '좋아하는 재료를 넣어 구운 것'이라는 뜻처럼, 배추를 듬뿍 넣어 나만의 스타일로 즐길 수 있는 일본식 부침개예요. 아삭한 배추와 고소한 반죽, 그리고 달콤 짭짤한 소스의 조화가 아주 매력적이랍니다. 집에서도 간단하게 만들 수 있어서 가성비는 물론, 특별한 요리를 즐기고 싶을 때 딱 좋아요. 위에 가쓰오부시가 춤추는 모습을 보면 저절로 미소가 지어질 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 남은 햄이나 소시지, 어묵 등을 활용해도 좋아요. 오코노미야키 소스가 없다면 시판 돈가스 소스를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

배추채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

부침가루가루구매
1.5컵
달걀단백질구매
2개
액체구매
1.5컵
베이컨육류구매
4줄
양파채소구매
1/4개
쪽파채소구매
3대
식용유유지류구매
적당량
오코노미야키 소스소스구매
적당량
마요네즈소스구매
적당량
가쓰오부시어류구매
적당량
파슬리 가루 (선택)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 잘게 채 썰고, 양파도 채 썰어주세요. 베이컨은 1cm 폭으로 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 배추를 최대한 얇게 채 썰어야 반죽과 잘 섞이고 익히기도 편해요.)

2

2. 큰 볼에 부침가루와 물을 넣고 덩어리 없이 잘 풀어 반죽을 만들어주세요. 달걀을 넣고 한 번 더 잘 섞어주세요. (팁: 반죽은 약간 걸쭉한 느낌으로 만들면 좋아요. 너무 묽으면 오코노미야키가 부서질 수 있어요.)

3

3. 만들어진 반죽에 채 썬 배추, 양파, 쪽파, 베이컨을 넣고 골고루 섞어주세요. (팁: 속 재료는 취향에 따라 오징어, 새우, 돼지고기 등 다양하게 활용할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 동그랗게 모양을 잡아 올려주세요. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 익혀주세요. (팁: 너무 센 불에서 익히면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 천천히 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 완성된 오코노미야키 위에 오코노미야키 소스를 바르고, 마요네즈를 지그재그로 뿌린 후 가쓰오부시와 파슬리 가루를 올려 마무리해주세요. (팁: 오코노미야키 소스가 없다면 돈가스 소스에 케첩과 간장을 조금 섞어 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 47%탄수화물 42%

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