와사비 돼지고기 롤 구이

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요리 소개

얇게 썬 돼지고기 앞다리살에 깻잎과 팽이버섯을 돌돌 말아 구워낸 와사비 돼지고기 롤 구이예요. 고소한 돼지고기와 향긋한 깻잎, 쫄깃한 팽이버섯의 조화가 일품이고, 알싸한 와사비 소스를 곁들이면 느끼함 없이 무한정 먹을 수 있답니다. 손님 초대상이나 가족 외식 메뉴로도 손색없고, 만들기도 간단해서 누구나 쉽게 도전할 수 있어요. 오늘 저녁 식탁에 특별함을 더해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 불고기감이나 닭 안심을 사용해도 좋아요. 깻잎 대신 상추나 케일을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 (샤브샤브용)육류구매
300g
깻잎채소구매
10장
팽이버섯채소구매
1봉지

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
올리고당 (또는 설탕)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1/2큰술
와사비양념구매
1큰술
마요네즈양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 얇게 썬 고기는 핏물을 잘 제거해야 잡내 없이 깔끔하게 드실 수 있어요.)

2

2. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 팽이버섯은 밑동을 자른 후 가닥가닥 나눠주세요. (팁: 깻잎은 통째로 사용하면 향이 더 풍부하고, 팽이버섯은 너무 길면 잘라주는 것이 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 맛술, 올리고당, 다진 마늘, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 이 양념장은 고기에 발라 구울 때 감칠맛을 더해주는 역할을 해요.)

4

4. 돼지고기 한 장을 펼치고 그 위에 깻잎 한 장, 팽이버섯을 적당량 올려 돌돌 말아주세요. (팁: 고기가 풀리지 않도록 꼼꼼하게 말아주는 것이 중요해요.)

5

5. 달군 팬에 올리브유를 살짝 두르고, 돌돌 말아둔 돼지고기 롤을 이음새가 바닥으로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. 중간에 양념장을 발라가며 익혀주세요. (팁: 중불에서 천천히 익혀야 속까지 고루 익고 겉면이 타지 않아요.)

6

6. 고기가 다 익으면 접시에 담고, 와사비와 마요네즈를 섞어 만든 소스를 곁들여주면 완성이에요. (팁: 와사비 마요 소스는 찍어 먹어도 좋고, 롤 위에 살짝 뿌려 먹어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
25g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 56%탄수화물 10%

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