매콤하게 입맛 돋우는 팽이버섯 볶음

한식밑반찬매운맛밥도둑

요리 소개

쫄깃한 팽이버섯에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어 입맛을 확 살려주는 팽이버섯 볶음이에요. 고추장 베이스의 감칠맛 나는 양념이 흰쌀밥과 환상의 궁합을 자랑한답니다. 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날 밑반찬으로 최고예요. 매콤한 맛을 좋아하시는 분들이라면 분명 반하실 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 당근이나 피망을 채 썰어 넣어도 좋고, 고추장 양을 줄이고 간장 양을 늘려 간장 베이스로 만들어도 맛있어요. 청양고추를 추가하면 더 매콤하게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

팽이버섯채소구매
2봉 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
식용유양념구매
1큰술
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 떼어 준비해주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 팽이버섯은 흐르는 물에 가볍게 씻은 후 물기를 최대한 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파와 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 대파를 먼저 볶아 향을 내면 볶음 요리의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

4

4. 양파가 투명해지면 팽이버섯을 넣고 살짝 볶아 숨을 죽여주세요. (팁: 팽이버섯은 너무 오래 볶으면 질겨지니 빠르게 볶아 식감을 살려주세요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 함께 빠르게 볶아주세요. 양념이 고루 섞이면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 양념을 넣은 후에는 타지 않도록 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
7g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 30%탄수화물 53%

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