향긋한 브로콜리 갈릭 오일 파스타

양식혼밥간단한점심

요리 소개

간단하지만 깊은 풍미가 일품인 브로콜리 갈릭 오일 파스타예요. 마늘 향이 가득한 올리브 오일에 아삭한 브로콜리와 쫄깃한 파스타 면이 어우러져 근사한 한 끼를 완성한답니다. 복잡한 소스 없이 재료 본연의 맛을 살린 깔끔함이 매력적이에요. 가볍지만 든든하게 즐기고 싶은 날, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 고추를 잘라 넣거나 청양고추를 소량 사용해도 좋아요. 브로콜리 대신 아스파라거스, 시금치, 버섯 등을 사용해도 아주 맛있답니다. 파마산 치즈는 선택 사항이지만, 풍미를 더해줘요.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
160g
브로콜리채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6쪽
페페론치노양념구매
3-4개
엑스트라 버진 올리브 오일양념구매
5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티 면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵 정도 남겨둡니다. 브로콜리는 송이로 잘라 깨끗이 씻어 준비하고, 마늘은 편 썰고 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 파스타 면수에 소금을 충분히 넣어 면에 간이 배도록 하는 것이 중요해요.)

2

2. 면을 삶는 동안, 다른 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘은 센 불에 볶으면 금방 타버리니, 약불에서 인내심을 갖고 천천히 향을 내주세요.)

3

3. 마늘 향이 충분히 올라오면 브로콜리를 넣고 아삭함이 살아있도록 살짝만 볶아주세요. (팁: 브로콜리는 너무 오래 볶으면 물러지니 빠르게 볶아내는 것이 좋아요.)

4

4. 삶은 스파게티 면과 면수 반 컵을 팬에 넣고 재료들과 잘 섞이도록 볶아주세요. 이때 면이 오일을 충분히 흡수하도록 잘 저어주는 것이 중요해요. (팁: 면수를 조금씩 추가하며 소스의 농도를 조절해주세요. 면수는 파스타에 풍미를 더해준답니다.)

5

5. 소금과 후추로 간을 맞추고, 불을 끄기 직전에 파마산 치즈를 약간 뿌려 마무리하면 완성이에요. 접시에 담아 파슬리 가루나 추가 파마산 치즈를 뿌려 드세요. (팁: 기호에 따라 소량의 레몬즙을 뿌려주면 상큼한 맛을 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
12g
단백질
20g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 43%탄수화물 46%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!