달콤짭짤 데리야키 치킨

일식밥반찬도시락간단한

요리 소개

달콤하고 짭짤한 데리야키 소스를 입힌 닭고기를 노릇하게 구워낸 일본식 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 도시락 메뉴로도 인기가 많답니다. 아이들부터 어른까지 모두가 좋아하는 대중적인 맛으로, 집에서도 근사한 일품요리를 쉽게 만들 수 있어요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 다만, 닭가슴살은 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 소스를 충분히 입히고 빠르게 조리하는 것이 중요해요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
청경채채소구매
2포기
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강가루양념구매
1/2작은술
액체구매
50ml
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 닭다리살에 칼집을 살짝 넣어주면 소스가 더 잘 배어들고 빨리 익는답니다.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 잘 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스에 기호에 따라 후추를 살짝 추가해도 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기는 중불에서 충분히 익혀야 육즙이 빠져나가지 않고 부드러워져요.)

4

4. 닭고기가 거의 익으면 양파를 넣고 함께 볶다가 만들어 둔 데리야키 소스를 붓고 졸여줍니다. 소스가 걸쭉해지면 청경채를 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 볶아주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중간중간 저어가며 졸여주는 것이 중요해요.)

5

5. 완성된 데리야키 치킨은 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 먹음직스럽답니다. (팁: 밥 위에 닭고기와 소스를 넉넉하게 올려 덮밥처럼 즐겨도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 23%

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