아삭한 식감이 살아있는 중국식 양배추 볶음

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요리 소개

아삭한 양배추의 식감을 살려 강한 불에 빠르게 볶아내는 중국식 양배추 볶음이에요. 마늘과 건고추의 향이 배어 칼칼하면서도 달큰한 양배추 본연의 맛을 느낄 수 있답니다. 밥반찬으로도 좋고, 짜장면이나 짬뽕과 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있어요. 간단하면서도 중식 특유의 불맛을 느낄 수 있는 매력적인 요리예요.

20
2인분

대체 재료 안내

건고추 대신 청양고추를 사용해도 좋고, 굴소스가 없다면 간장과 설탕 비율을 조절하여 사용해도 괜찮아요. 고기를 조금 추가하고 싶다면 다진 돼지고기나 새우를 함께 볶아도 별미예요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/2통

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
건고추채소구매
2-3개
식용유양념구매
3큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1작은술
기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 양배추는 한 입 크기로 큼직하게 썰어주고, 마늘은 편 썰어주세요. 건고추는 반으로 갈라 씨를 제거해주세요. (팁: 양배추는 너무 잘게 썰면 볶으면서 식감이 죽으니 큼직하게 썰어주세요.)

2

2. 작은 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 식초, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 식초는 양배추의 아삭함을 살려주고 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 건고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 고추는 태우지 않도록 약불에서 천천히 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 썰어둔 양배추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 양배추의 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶는 것이 좋아요. (팁: 중국식 볶음은 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감과 불맛을 살릴 수 있어요.)

5

5. 양배추가 숨이 죽으면 미리 만들어둔 양념장을 넣고 재빨리 볶아주세요. 마지막으로 참기름을 살짝 두르면 더욱 고소한 맛이 살아나요. 접시에 담아내면 맛있는 중국식 양배추 볶음 완성이에요! (팁: 소스가 타지 않게 빠르게 볶는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 54%탄수화물 40%

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