명태 버거

양식브런치간식

요리 소개

바삭하게 구운 명태 패티와 신선한 채소, 특별한 소스가 어우러진 수제 명태 버거예요. 집에서도 간편하게 전문점 못지않은 맛있는 버거를 즐길 수 있답니다. 고기 버거가 부담스러울 때, 색다른 해산물 버거를 맛보고 싶다면 명태 버거는 탁월한 선택이에요. 아이들 간식이나 주말 브런치로도 최고니 꼭 만들어 보세요!

35
2인분

재료

주재료

명태 필레수산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

햄버거 빵곡물구매
2개
양상추채소구매
2장
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
타르타르 소스소스구매
2큰술
튀김가루 (또는 밀가루)곡물구매
3큰술
계란유제품/난류구매
1개
빵가루곡물구매
5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
50ml

조리 순서

1

1. 명태 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해두세요. 햄버거 빵은 반으로 갈라 팬에 살짝 구워 준비해요. 양상추는 깨끗이 씻고, 토마토와 양파는 슬라이스해서 준비해요. (팁: 명태의 물기를 완전히 제거해야 패티를 만들 때 모양이 잘 잡히고 바삭하게 익어요.)

2

2. 밑간한 명태 필레에 튀김가루, 계란물, 빵가루 순으로 옷을 입혀 패티를 만들어요. 패티는 너무 두껍지 않게 만드는 것이 좋답니다. (팁: 빵가루를 묻히기 전에 명태살을 잘게 다져 동그란 패티 모양으로 만들어주면 버거에 넣기 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 명태 패티를 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워요. 속까지 완전히 익혀주세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중불에서 천천히 익혀주는 것이 중요해요.)

4

4. 구운 햄버거 빵의 한쪽 면에 타르타르 소스를 듬뿍 바르고 양상추를 올려요. 그 위에 구운 명태 패티를 얹어주세요. (팁: 타르타르 소스 대신 마요네즈나 다른 버거 소스를 사용해도 좋아요.)

5

5. 명태 패티 위에 슬라이스한 토마토와 양파를 올리고 나머지 빵으로 덮으면 맛있는 명태 버거 완성이에요. 취향에 따라 치즈를 추가해도 좋아요. (팁: 버거를 쌓을 때 이쑤시개를 꽂으면 흐트러지지 않고 고정할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 43%탄수화물 35%

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