상큼하고 고소한 홈메이드 코울슬로

양식샐러드사이드디쉬피크닉가성비

요리 소개

아삭한 양배추와 당근이 마요네즈 드레싱과 어우러져 상큼하면서도 고소한 맛을 내는 코울슬로예요. 느끼한 음식 옆에 두면 입안을 개운하게 해주는 역할을 톡톡히 한답니다. 만들기도 쉬워서 갑자기 손님 오실 때나 피크닉 갈 때 간편하게 준비하기 좋아요. 신선한 채소의 맛을 그대로 느낄 수 있는 건강한 샐러드에 도전해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

당근이나 양파 대신 옥수수 콘, 사과, 파인애플 등을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 마요네즈 드레싱이 부담스럽다면 요거트 드레싱이나 올리브 오일 드레싱으로 대체해도 좋답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
1큰술
레몬즙양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 얇게 채 썰고, 당근과 양파도 곱게 채 썰어 준비해요. (팁: 채칼을 사용하면 더욱 얇고 균일하게 채 썰 수 있어 식감이 좋아요.)

2

2. 썰어둔 양배추와 당근, 양파를 찬물에 5분 정도 담가두었다가 체에 밭쳐 물기를 완전히 빼주세요. (팁: 찬물에 담그면 채소의 아삭한 식감이 더욱 살아나고, 물기를 완전히 제거해야 드레싱이 싱거워지지 않아요.)

3

3. 볼에 마요네즈, 설탕, 식초, 레몬즙, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

4

4. 물기를 뺀 채소들을 드레싱이 담긴 볼에 넣고 골고루 버무려주세요. (팁: 채소가 으깨지지 않도록 가볍게 섞어주는 것이 중요해요.)

5

5. 완성된 코울슬로를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 30분 이상 보관하여 드레싱이 잘 스며들게 해주면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. (팁: 차갑게 숙성시키면 맛이 한층 더 깊어지고 채소의 아삭함도 유지돼요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
2g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 72%탄수화물 24%

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