알록달록 햄 야채꼬치

퓨전구이손님접대아이반찬

요리 소개

알록달록 예쁜 색감의 햄과 신선한 채소를 한입에 쏙 넣어 즐기는 햄 야채꼬치예요. 보기에도 좋고 맛도 좋아서 아이들 반찬은 물론, 홈 파티나 캠핑 요리로도 아주 좋답니다. 굽는 과정에서 채소의 단맛과 햄의 짭짤한 맛이 어우러져 근사한 풍미를 자랑해요. 간장 소스를 발라 구우면 윤기가 좌르르 흘러 더욱 먹음직스럽게 변신할 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 좋고, 파프리카 외에 브로콜리, 방울토마토, 주키니 호박 등을 활용해도 좋아요. 올리고당 대신 물엿이나 꿀을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

햄 (통조림 햄 추천)육류구매
150g
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
새송이버섯채소구매
1개
올리브유유지류구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
올리고당 (또는 설탕)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
꼬치도구구매
4~6개

조리 순서

1

1. 햄과 파프리카, 양파, 새송이버섯은 꼬치에 끼울 수 있는 한 입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 재료의 크기를 비슷하게 맞춰야 꼬치에 끼우기 쉽고 고루 익어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 올리고당, 다진 마늘, 후추를 넣고 잘 섞어 양념 소스를 만들어주세요. (팁: 소스를 미리 만들어두면 재료에 간이 더 잘 배어 맛있어요.)

3

3. 준비한 햄과 채소를 꼬치에 알록달록하게 번갈아 끼워주세요. (예: 햄-파프리카-양파-햄-버섯 순서) (팁: 꼬치 끝 부분은 채소를 끼워 잡기 편하게 해주세요.)

4

4. 달군 팬에 올리브유를 두르고 꼬치를 올려 노릇하게 구워주세요. 꼬치가 반쯤 익으면 만들어둔 양념 소스를 발라가며 앞뒤로 구워주세요. (팁: 양념 소스는 여러 번 덧발라주면 윤기와 풍미가 더욱 살아나요.)

5

5. 모든 재료가 고루 익고 소스가 잘 배어들면 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 캠핑 시에는 숯불에 구우면 훨씬 맛있는 불맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 32%탄수화물 43%

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