색다른 변신! 버섯 카레

퓨전한그릇요리간단요리채식

요리 소개

쫄깃한 버섯을 듬뿍 넣어 더욱 풍성하고 깊은 맛을 내는 버섯 카레예요. 일반적인 고기 카레와는 또 다른 매력을 느낄 수 있답니다. 부드러운 카레 소스와 버섯의 향이 어우러져 한 그릇 뚝딱 비우게 될 거예요. 간단하면서도 든든한 한 끼 식사로, 채소를 좋아하는 분들에게 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

기본 채소 외에 브로콜리, 파프리카 등을 추가해도 좋아요. 매운맛을 좋아한다면 청양고추나 고춧가루를 약간 추가해 보세요.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
100g
새송이버섯채소구매
1개
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

카레 가루 (또는 고형 카레)가루류구매
100g (4인분 기준)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
감자채소구매
1개
액체구매
500ml
식용유기름구매
1큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 모든 버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. 양파, 당근, 감자는 깍둑썰기하여 준비해요. (팁: 채소는 크기를 비슷하게 썰어야 익는 속도가 균일하고 보기도 좋답니다.)

2

2. 카레 가루는 물 100ml에 미리 풀어두거나, 고형 카레는 준비해 주세요. (팁: 카레 가루를 미리 풀어두면 덩어리 지지 않고 잘 풀어진답니다.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 볶다가, 투명해지면 당근과 감자를 넣고 함께 볶아요. (팁: 감자는 오래 볶으면 전분 때문에 달라붙을 수 있으니 적당히 볶아주세요.)

4

4. 버섯을 넣고 버섯이 부드러워질 때까지 볶은 후, 남은 물을 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 감자가 익으면 풀어둔 카레 가루(또는 고형 카레)를 넣고 잘 저어가며 끓여요. (팁: 카레는 눌어붙기 쉬우니 계속 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 카레가 걸쭉해지고 모든 재료가 충분히 익으면 불을 끄고 완성해요. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 맛있게 드세요! (팁: 카레는 약불에서 오래 끓일수록 맛이 깊어진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
15g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 35%탄수화물 54%

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