향긋한 양송이버섯 볶음

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요리 소개

향긋하고 쫄깃한 양송이버섯 볶음은 어떤 요리에도 잘 어울리는 만능 반찬이에요. 특히 도시락 반찬으로 싸가면 든든하고 건강한 한 끼를 즐길 수 있답니다. 간단하면서도 깊은 맛이 나, 바쁜 아침에도 뚝딱 만들 수 있어 요리 초보자에게도 추천해요. 밥에 비벼 먹어도 맛있고, 메인 요리 옆에 곁들이면 풍미를 더해줄 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

간장이 없다면 굴 소스 1큰술로 대체하여 중화풍의 맛을 낼 수 있어요. 양송이버섯 외에 다른 버섯(표고버섯, 새송이버섯)을 함께 섞어 사용해도 좋아요. 마늘이 없다면 다진 생강 약간을 넣어도 색다른 풍미를 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

양송이버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
식용유양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
쪽파채소구매
1대

조리 순서

1

1. 양송이버섯은 젖은 면포로 가볍게 닦거나 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 기둥은 제거해도 좋고 함께 썰어도 괜찮아요. (팁: 버섯은 물에 오래 담그면 향이 약해지니 재빨리 헹궈주세요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. 쪽파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 마늘은 편으로 썰면 깔끔한 맛을, 다지면 풍미를 더 강하게 낼 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 다진 마늘과 양파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해지고 마늘 향이 충분히 올라올 때까지 볶아야 맛이 좋아요.)

4

4. 양파가 투명해지기 시작하면 썰어둔 양송이버섯을 넣고 버섯의 숨이 죽을 때까지 볶습니다. (팁: 버섯은 너무 오래 볶으면 질겨지거나 물이 많이 생길 수 있으니 센 불에서 재빨리 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 버섯이 부드러워지면 간장과 설탕을 넣고 재빨리 볶아 양념이 잘 배도록 해주세요. (팁: 간장은 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아납니다.)

6

6. 불을 끄고 참기름과 후추를 넣어 잔열로 섞어줍니다. 그릇에 담고 송송 썬 쪽파와 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 참기름은 불을 끈 후에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 오래 유지돼요.)

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영양 정보 (1인분)

105 kcal
3g
단백질
7g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 60%탄수화물 30%

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