광주 별미 상추튀김

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요리 소개

광주에서 시작된 독특한 별미, 상추튀김이에요! 바삭하게 튀겨낸 튀김을 상추에 싸서 양파 간장 소스와 함께 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 튀김 자체에 상추가 들어가는 것이 아니라, 튀김을 상추에 싸 먹는 방식이 아주 특별해요. 바삭한 튀김과 상추의 상큼함, 양파 소스의 조화가 기가 막혀요. 간식이나 술안주로 정말 최고랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 잘게 다진 새우, 어묵, 햄 등을 사용해도 맛있어요. 튀김가루가 없다면 밀가루와 전분가루를 섞어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

상추채소구매
150g
오징어 (몸통)해산물구매
1/2마리

부재료 (양념/소스)

튀김가루곡물구매
1컵
찬물액체구매
1컵
계란유제품구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
3큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유유지류구매
튀김용

조리 순서

1

1. 오징어는 깨끗이 손질하여 잘게 다져주세요. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 양파는 잘게 다지고 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 오징어는 너무 잘게 다지기보다 약간의 식감이 살아있게 다지는 것이 좋아요.)

2

2. 튀김가루와 찬물, 계란 1/2개를 섞어 튀김 반죽을 만들어주세요. 너무 많이 젓지 않도록 주의해주세요. (팁: 반죽에 얼음을 몇 개 넣어주면 튀김옷이 더욱 바삭해져요.)

3

3. 다진 오징어에 튀김 반죽을 2-3큰술 정도 넣고 섞어주세요. (튀김옷이 오징어를 살짝 감쌀 정도) (팁: 이때 기호에 따라 잘게 다진 채소(당근, 부추)를 추가해도 좋아요.)

4

4. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 튀김옷을 입힌 오징어를 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 튀겨낸 후, 키친타월에 올려 기름기를 빼주세요. (팁: 기름 온도가 너무 낮으면 튀김이 기름을 많이 먹고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 안 익을 수 있어요.)

5

5. 양파, 청양고추, 간장, 식초, 설탕을 섞어 양파 간장 소스를 만들어주세요. 튀겨낸 오징어튀김과 상추, 양파 간장 소스를 함께 내면 완성이에요. (팁: 따뜻한 튀김을 상추에 싸서 양파 소스 곁들여 바로 드셔야 가장 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
20g
단백질
40g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 55%탄수화물 31%

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