케첩 새우 볶음밥

아시안퓨전간단한한끼아이들반찬

요리 소개

알록달록한 색감이 입맛을 돋우는 케첩 새우 볶음밥이에요. 탱글탱글한 새우와 아삭한 채소, 그리고 감칠맛 나는 케첩 소스가 어우러져 한 그릇 요리로 손색이 없답니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 아침 식사나 야식으로도 아주 좋아요. 아이들도 정말 좋아할 만한 맛이니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 햄, 베이컨 등을 사용해도 좋고, 완두콩 대신 옥수수나 다른 다진 채소를 활용해도 맛있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
새우 (칵테일)해산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
2개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
완두콩채소구매
3큰술
식용유유지류구매
2큰술
케첩양념구매
4큰술
간장양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해두세요. 양파와 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 볶을 때 기름이 튀지 않고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어두세요. (팁: 스크램블 에그는 너무 익히지 않고 부드러울 때 덜어내야 볶음밥에 넣었을 때 촉촉해요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 양파와 당근을 넣어 볶아주세요. 양파가 투명해지면 새우와 완두콩을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변할 정도로만 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어가며 볶아주세요. 간장과 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 볶음밥이 더 고슬고슬하게 만들어져요.)

5

5. 케첩을 넣고 밥과 잘 섞이도록 다시 한번 볶아주세요. 미리 만들어 둔 스크램블 에그도 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 케첩은 밥알에 코팅되듯이 고루 섞는 것이 중요해요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 두르고 가볍게 섞어주면 케첩 새우 볶음밥 완성이에요. 그릇에 예쁘게 담아내세요. (팁: 취향에 따라 김가루나 파슬리 가루를 뿌려 마무리해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 36%탄수화물 44%

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