색다른 맛! 퓨전 갈치 강정

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요리 소개

바삭하게 튀긴 갈치에 특제 강정 소스를 버무려 만든 퓨전 갈치 강정이에요. 달콤하면서도 매콤한 소스가 겉바속촉 갈치와 환상의 조화를 이룬답니다. 닭강정과 비슷하지만 갈치로 만들어 더욱 특별한 맛을 선사하죠. 아이들 간식이나 어른들의 술안주로도 좋고, 홈 파티 메뉴로 내놓으면 칭찬이 자자할 거예요. 색다른 갈치 요리에 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 닭고기(닭강정), 새우, 오징어 등 다른 재료로 강정을 만들 수 있어요. 고추장 대신 간장 베이스의 소스를 사용하면 간장 강정으로 만들 수 있답니다.

재료

주재료

갈치수산물구매
2토막 (400g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
튀김가루곡물구매
1컵
찬물음료구매
1/2컵
식용유유지류구매
튀김용
고추장양념구매
2큰술
케첩양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
올리고당 (또는 물엿)양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
음료구매
3큰술
통깨양념구매
약간
다진 땅콩 (선택)견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 제거하고 내장을 손질한 후 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해주세요. 먹기 좋은 크기로 토막 내어 소금, 후추로 밑간해주세요. (팁: 갈치를 너무 작게 썰면 튀기는 과정에서 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 튀김가루와 찬물을 섞어 튀김옷을 만들어주세요. 밑간한 갈치에 튀김옷을 얇게 입혀주세요. (팁: 튀김옷은 너무 많이 저으면 글루텐이 형성되어 질겨질 수 있으니 가볍게 섞어주세요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해주세요. 갈치를 넣고 노릇하게 두 번 튀겨주세요. 튀긴 갈치를 건져 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 두 번 튀기면 훨씬 바삭한 식감을 얻을 수 있답니다.)

4

4. 팬에 고추장, 케첩, 간장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 약불에서 저어가며 끓여 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어주세요. 단맛과 매운맛은 기호에 맞게 조절할 수 있어요.)

5

5. 소스가 적당히 걸쭉해지면 튀겨둔 갈치를 넣고 소스가 고루 묻도록 빠르게 버무려주세요. (팁: 갈치가 소스에 너무 오래 머무르면 바삭함이 사라지니 재빨리 버무려주세요.)

6

6. 완성된 갈치 강정을 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 기호에 따라 다진 땅콩을 뿌려도 좋아요. (팁: 견과류를 뿌리면 고소한 맛과 식감을 더할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
40g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 60%탄수화물 20%

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