매콤 든든! 오리 주물럭

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요리 소개

쫄깃한 오리고기에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 입맛을 돋우는 오리 주물럭이에요. 짭조름하고 불 맛 나는 양념에 밥을 쓱쓱 비벼 먹어도 좋고, 시원한 맥주 한 잔과 곁들이면 최고의 야식이 된답니다. 가족이나 친구들과 함께 밤늦게 도란도란 이야기 나누며 즐기기에도 딱 좋은 메뉴예요. 양배추와 양파를 듬뿍 넣어 아삭한 식감까지 살렸으니, 오늘 밤 색다른 야식을 원한다면 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

오리고기가 없다면 돼지고기 목살이나 앞다리살로 대체해도 좋아요. 양배추 대신 콩나물이나 버섯 등을 추가하면 더욱 풍성한 식감을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

오리고기 (정육)육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
양배추채소구매
100g
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
깻잎채소구매
5장

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파와 양배추는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰고 깻잎은 길게 썰어 준비해 주세요. (팁: 오리고기의 지방이 너무 많다면 일부 제거하여 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름, 후추를 모두 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 손질한 오리고기에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 골고루 버무려 15분 이상 재워두세요. (팁: 오래 재울수록 양념이 고기에 잘 배어들어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 달군 팬에 양념한 오리고기를 넣고 중강불에서 볶기 시작해요. 오리고기에서 기름이 나오기 시작하면 채 썬 양파와 양배추를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 오리고기는 충분히 익혀야 잡내가 나지 않고 맛있어요. 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 채소가 반쯤 익으면 남은 양념장과 어슷 썬 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 오리고기와 채소가 완전히 익을 때까지 다시 한번 빠르게 볶아주세요. (팁: 불 조절이 중요해요. 너무 오래 볶으면 채소가 물러지니 주의하세요.)

6

6. 마지막으로 썰어둔 깻잎을 넣고 가볍게 섞은 후 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣어 잔열로 살짝 익히는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
38g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 59%탄수화물 17%

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