얼큰 칼칼 버섯전골

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요리 소개

다양한 버섯이 듬뿍 들어가 향긋하고 얼큰한 버섯전골이에요. 시원한 국물과 쫄깃한 버섯의 조화가 일품이랍니다. 추운 날씨나 술안주, 혹은 뜨끈한 국물이 생각날 때 온 가족이 함께 즐기기 좋은 요리예요. 두부와 채소를 곁들이면 더욱 풍성하고 건강하게 즐길 수 있답니다. 오늘 저녁 식탁을 푸짐하게 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살을 사용하거나, 채식주의자라면 고기를 빼고 버섯과 채소의 양을 늘려도 좋습니다. 청양고추가 부담스럽다면 붉은 고추만 사용하거나 완전히 생략할 수 있습니다.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
100g
팽이버섯채소구매
1봉 (약 100g)
새송이버섯채소구매
2개
표고버섯채소구매
3개
소고기 (불고기용)육류구매
150g
두부콩류구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
국물용 멸치해산물구매
5마리
다시마해산물구매
5x5cm 1장
고춧가루양념구매
2T
국간장양념구매
2T
다진 마늘양념구매
1T
들기름양념구매
1T
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
음료구매
700ml

조리 순서

1

1. 냄비에 물 700ml, 국물용 멸치, 다시마를 넣고 15분간 끓여 육수를 만든 후 건더기는 건져내세요. (팁: 다시마는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 나니 10분 후 먼저 건져내는 것이 좋아요.)

2

2. 버섯들은 밑동을 제거하고 먹기 좋게 손질하고, 두부는 한입 크기로 썰어주세요. 대파, 양파, 고추는 어슷썰기 합니다. (팁: 버섯은 흐르는 물에 가볍게 씻거나 키친타월로 닦아 향을 보존하세요.)

3

3. 볼에 소고기를 넣고 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 들기름, 소금, 후추를 넣고 조물조물 버무려 밑간을 해주세요. (팁: 소고기에 양념이 잘 배도록 10분 정도 재워두면 더욱 맛있답니다.)

4

4. 전골냄비에 손질한 버섯, 두부, 양념한 소고기, 대파, 양파, 고추를 색깔을 맞춰 보기 좋게 돌려 담아주세요. (팁: 재료들을 예쁘게 담으면 요리의 비주얼이 훨씬 살아나요.)

5

5. 준비된 육수를 재료가 잠길 만큼 붓고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 모든 재료가 익을 때까지 끓여주세요. 중간중간 간을 보고 필요시 소금으로 조절합니다. (팁: 국물이 졸아들면 육수를 추가하고, 기호에 따라 당면이나 떡을 넣어 즐겨도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 36%탄수화물 37%

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