부드럽고 깊은 맛, 일본식 무 조림

일식조림가정식술안주

요리 소개

일본 가정식의 대표 메뉴인 무 조림은 무의 부드러움과 간장의 감칠맛이 어우러져 한없이 먹게 되는 매력적인 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 따뜻하게 속을 채워주는 일품 요리랍니다. 무의 단맛이 간장 양념에 녹아들어 남녀노소 누구나 좋아하는 맛을 선사할 거예요. 따뜻한 사케와 함께 즐기면 더욱 좋아요!

45
2인분

대체 재료 안내

가다랑어포가 없다면 멸치 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 미림 대신 청주와 설탕을 섞어 사용하셔도 된답니다.

재료

주재료

채소구매
500g

부재료 (양념/소스)

다시마해산물구매
5x5cm 2장
가다랑어포해산물구매
10g
액체구매
800ml
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 두껍게 벗긴 후 2~3cm 두께의 원형으로 썰고, 한 면에 십자로 칼집을 내주세요. 모서리는 둥글게 깎아주면 부서지지 않고 예쁘게 조릴 수 있어요. (팁: 모서리를 둥글게 깎는 것을 '카도토리'라고 하는데, 이렇게 하면 무가 익으면서 부서지는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 무와 쌀뜨물 또는 그냥 물을 무가 잠길 정도로 붓고, 쌀알 1큰술을 넣어 무가 투명해질 때까지 15-20분 정도 삶아주세요. 삶은 무는 찬물에 헹궈 준비해요. (팁: 쌀뜨물에 삶으면 무의 아린 맛이 제거되고 부드러워진답니다.)

3

3. 냄비에 물 800ml와 다시마를 넣고 끓여 다시마 육수를 만들고, 다시마를 건져낸 후 불을 끄고 가다랑어포를 넣어 5분 후 건져내 육수를 완성해요. (팁: 다시마는 끓기 시작하면 바로 건져내야 끈적임이 없어요. 가다랑어포는 오래 우리면 쓴맛이 나니 주의해주세요.)

4

4. 만든 육수에 삶은 무, 간장, 미림, 설탕을 넣고 중약불에서 무가 양념을 흡수하고 부드러워질 때까지 20-30분간 조려주세요. 중간중간 국물을 끼얹어주면 좋아요. 소금으로 마지막 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 조리는 동안 무가 타지 않도록 불 조절에 신경 써주세요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
2g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 7%탄수화물 72%

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