치즈 듬뿍! 시금치 퀘사디아

멕시칸간식술안주

요리 소개

멕시코 전통 요리인 퀘사디아에 신선한 시금치를 넣어 만든 시금치 퀘사디아예요. 쫀득한 또띠아 사이에 고소한 치즈와 향긋한 시금치가 듬뿍 들어가 한입 베어 물면 풍성한 맛을 느낄 수 있답니다. 만들기도 간단해서 바쁜 시간에도 근사한 식사를 즐길 수 있어요. 아이들 간식으로도 좋고, 간단한 술안주나 파티 음식으로도 손색이 없으니, 오늘 시금치 퀘사디아의 매력에 푹 빠져보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 종류의 치즈를 사용해도 괜찮아요. 시금치 대신 양파와 피망, 옥수수를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

또띠아곡물구매
2장
시금치채소구매
150g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
0.5큰술
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 듬성듬성 썰어주세요. 양파는 잘게 다지고, 마늘도 다져 준비해 주세요. (팁: 시금치는 물기가 없어야 퀘사디아가 눅눅해지지 않아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해질 때까지 볶으면 단맛이 올라와요.)

3

3. 볶은 양파와 마늘에 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 재빨리 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 시금치는 오래 볶지 말고 센 불에 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 다른 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈 절반을 뿌린 후 볶은 시금치 소를 골고루 펼쳐 올려주세요. (팁: 치즈를 먼저 깔면 또띠아가 바닥에 달라붙는 것을 방지할 수 있어요.)

5

5. 남은 모짜렐라 치즈를 그 위에 뿌린 후 다른 또띠아 한 장을 덮고, 약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 치즈가 녹고 또띠아가 바삭해지면 완성이에요. (팁: 뚜껑을 덮으면 치즈가 더 빨리 녹는답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 56%탄수화물 30%

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