색다른 맛! 당근 토마토 파스타

양식파스타퓨전요리간편식

요리 소개

달콤한 당근과 상큼한 토마토소스가 어우러진 특별한 파스타예요. 일반 토마토 파스타에 당근의 풍미가 더해져 색다른 매력을 느낄 수 있답니다. 채소 위주의 식사를 즐기시는 분들이나 아이들도 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있고요. 만들기 간단하면서도 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있어 집에서 즐기기 좋은 메뉴예요. 주말 특식으로 추천드려요!

30
2인분

대체 재료 안내

토마토 홀 대신 시판 토마토 파스타소스를 사용해도 좋아요. 당근 외에 호박이나 버섯을 다져 넣어 함께 볶아도 맛있는 채소 파스타를 만들 수 있어요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
당근채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
토마토 홀채소구매
300g
올리브 오일기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
설탕양념구매
1/2큰술
바질(건조)양념구매
1/2작은술
파슬리채소구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 소금물에 파스타면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 남겨주세요. (팁: 면은 너무 푹 익히지 않고 알단테 상태로 삶아야 소스와 잘 어우러져요.)

2

2. 당근과 양파는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 당근을 잘게 다져야 소스에 잘 녹아들고, 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있어요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가, 양파가 투명해지면 다진 당근을 넣고 충분히 볶아주세요. (팁: 당근을 충분히 볶으면 단맛이 극대화되고, 특유의 향이 줄어든답니다.)

4

4. 토마토 홀을 넣고 주걱으로 으깨가며 끓여주세요. 설탕, 바질, 소금, 후추로 간을 맞추고, 면수를 1/2컵 정도 넣어가며 뭉근하게 졸여 소스를 만들어주세요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절하고 파스타의 감칠맛을 더해주는 역할을 해요.)

5

5. 삶은 파스타면을 소스에 넣고 잘 섞어가며 1-2분 정도 더 볶아주세요. 접시에 담아 파슬리와 파마산 치즈를 뿌려주면 맛있는 파스타가 완성이에요. (팁: 면과 소스를 함께 볶아주면 면에 소스 맛이 깊게 배어들어 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
15g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 28%탄수화물 58%

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