아삭아삭 상큼한 양배추 코울슬로

양식샐러드가성비간단요리

요리 소개

아삭한 양배추와 당근이 마요네즈 드레싱과 만나 상큼하고 고소한 코울슬로가 완성돼요. 어떤 음식과도 잘 어울리는 만능 사이드 메뉴로, 특히 튀김이나 고기 요리와 함께하면 느끼함을 싹 잡아준답니다! 만들기 정말 쉽고 간단해서 요리 초보자분들도 맛있게 만드실 수 있어요. 가성비까지 훌륭하니 오늘 당장 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 사과를 채 썰어 넣으면 달콤함과 상큼함이 더해져요. 마요네즈 드레싱이 부담스러우시다면 요거트 드레싱으로 대체하셔도 좋아요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (약 250g)

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념/소스구매
4큰술
식초양념/소스구매
2큰술
설탕양념/소스구매
1큰술
소금양념/소스구매
1/2작은술
후춧가루양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 얇게 채 썰고, 당근과 양파도 곱게 채 썰어주세요. (팁: 채칼을 이용하면 더 쉽고 균일하게 채 썰 수 있어요. 양배추는 물에 헹궈 물기를 완전히 제거해야 아삭한 식감을 유지할 수 있답니다.)

2

2. 채 썬 양배추와 당근, 양파를 볼에 담고 소금 1/2작은술을 뿌려 5분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 소금에 절이면 채소의 수분이 빠져나와 아삭함이 더 살고, 드레싱이 싱거워지는 것을 방지할 수 있어요.)

3

3. 다른 볼에 마요네즈, 식초, 설탕, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요. 기호에 따라 레몬즙을 약간 추가하면 더욱 상큼해져요.)

4

4. 물기를 짠 채소에 드레싱을 넣고 고루 버무려주세요. 냉장고에 30분 정도 두었다가 차갑게 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 먹기 직전에 드레싱과 버무려야 채소의 아삭한 식감을 최대한 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
3g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 72%탄수화물 24%

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