와사비 아보카도 토스트

양식브런치간단요리건강식

요리 소개

크리미한 아보카도에 톡 쏘는 와사비 맛이 더해져 특별한 풍미를 선사하는 토스트예요. 간단하지만 영양 만점이라 브런치 메뉴나 가벼운 한 끼 식사로 최고랍니다. 건강하면서도 맛있는 음식을 찾으시는 분들께 적극 추천해 드려요. 아침을 더욱 특별하게 시작하고 싶다면 와사비 아보카도 토스트에 도전해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 호밀빵이나 바게트를 사용해도 좋아요. 방울토마토 대신 삶은 계란 슬라이스나 베이컨을 올려도 맛있답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
2장
아보카도과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추냉이양념구매
1/2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
올리브유유지류구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
방울토마토채소구매
4개
어린잎 채소채소구매
약간

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 볼에 담아 포크로 곱게 으깨주세요. (팁: 잘 익은 아보카도를 사용해야 부드럽게 잘 으깨진답니다. 껍질이 검은색을 띠고 만졌을 때 살짝 말랑한 것이 좋아요.)

2

2. 으깬 아보카도에 고추냉이, 레몬즙, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 레몬즙은 아보카도의 갈변을 막아주고 상큼한 맛을 더해준답니다.)

3

3. 식빵은 토스터나 팬에 노릇하게 구워 준비해요. 방울토마토는 반으로 썰고 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 빼요. (팁: 식빵은 너무 바삭하게 굽지 말고 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드럽게 구워주는 것이 좋아요.)

4

4. 구운 식빵 위에 와사비 아보카도 스프레드를 듬뿍 발라주세요. (팁: 취향에 따라 아보카도를 슬라이스하여 올려도 예쁘답니다.)

5

5. 그 위에 방울토마토와 어린잎 채소를 올리고 후추를 살짝 뿌려 마무리하면 완성이에요. 기호에 따라 발사믹 글레이즈를 살짝 뿌려도 맛있어요. (팁: 계란 프라이를 하나 올려주면 더욱 든든한 한 끼가 된답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

320 kcal
10g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 70%탄수화물 19%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!