시원한 파프리카 양배추 초무침

한식반찬새콤달콤입맛돋움간단요리

요리 소개

아삭한 파프리카와 양배추에 새콤달콤한 양념이 어우러진 초무침은 입맛을 돋우는 최고의 반찬이에요. 특히 냉장고에 있는 재료들로 가볍게 만들 수 있어서 가성비도 좋고, 고기 요리와 함께 곁들이면 느끼함을 싹 잡아준답니다. 만들기도 쉬워서 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있으니 꼭 한번 시도해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양배추나 오이 대신 상추, 깻잎, 부추 등 다양한 채소를 활용할 수 있어요. 고추장이 없다면 고춧가루와 간장으로만 양념해도 괜찮답니다.

재료

주재료

빨간 파프리카채소구매
1/2개
노란 파프리카채소구매
1/2개
양배추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
소금양념구매
약간 (절임용)

조리 순서

1

1. 양배추와 파프리카는 얇게 채 썰고, 오이는 돌려 깎기 후 채 썰어줍니다. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼주세요. (팁: 양파를 찬물에 담가두면 매운맛이 빠지고 아삭한 식감이 살아나요.)

2

2. 채 썬 양배추와 오이에 소금 약간을 뿌려 10분 정도 절인 후, 물기를 꼭 짜서 준비합니다. (팁: 채소를 절인 후 물기를 충분히 제거해야 양념이 싱거워지지 않고 아삭함이 유지돼요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 모두 섞어 새콤달콤한 초무침 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 맛을 보고 취향에 따라 조절해주세요.)

4

4. 큰 볼에 물기를 짠 양배추, 오이, 파프리카, 물기 뺀 양파를 모두 넣고 만들어둔 양념장을 부어줍니다. (팁: 모든 재료가 한데 모이는 큰 볼을 사용하면 버무리기가 훨씬 수월해요.)

5

5. 손으로 살살 버무려 모든 재료에 양념이 골고루 배도록 합니다. 너무 세게 버무리면 채소가 물러질 수 있으니 조심해주세요. (팁: 무침은 만들고 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있답니다.)

6

6. 마지막으로 통깨를 한 번 더 뿌려주면 시원하고 맛있는 파프리카 양배추 초무침이 완성돼요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 송송 썰어 넣으면 매콤함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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