상큼한 페루식 새우 세비체

해산물다이어트손님접대멕시칸

요리 소개

뜨거운 불 없이 신선한 해산물과 라임즙으로 만드는 페루식 해산물 샐러드, 세비체예요. 탱글탱글한 새우와 아삭한 채소, 그리고 라임의 상큼함이 어우러져 입맛을 돋우는 요리랍니다. 가볍지만 특별한 한 끼를 원할 때나 손님 초대 요리로도 정말 좋아요. 특히 더운 날씨에 시원하게 즐기기 안성맞춤이니, 오늘 저녁 상큼함에 빠져보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 흰 살 생선(틸라피아, 대구 등)이나 오징어를 사용해도 좋아요. 해산물 알레르기가 있다면 병아리콩이나 아보카도를 주재료로 하여 채소 세비체를 만들어 보세요.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우)해산물구매
200g
라임과일구매
2개

부재료 (양념/소스)

적양파채소구매
1/4개
방울토마토채소구매
6개
고수채소구매
약간
할라피뇨채소구매
1/2개
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 투명한 색이 사라지고 분홍빛을 띠면 바로 건져 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 너무 오래 익히면 질겨져요. (팁: 새우는 익히는 시간을 최소화해야 탱글탱글한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 적양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해주세요. 방울토마토는 반으로 자르고, 할라피뇨는 씨를 제거하고 잘게 다져주세요. 고수는 잘게 썰어 준비해요. (팁: 양파를 찬물에 담그면 아삭함이 살아나고 매운맛도 제거된답니다.)

3

3. 라임 2개 중 1개 반은 즙을 짜고, 나머지 반 개는 슬라이스해서 장식용으로 준비해주세요. (팁: 라임은 실온에 잠시 두었다가 손으로 굴려주면 즙이 더 잘 나와요.)

4

4. 볼에 데친 새우, 적양파, 방울토마토, 다진 할라피뇨, 고수를 넣고 라임즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣어 잘 버무려주세요. 약 10분간 냉장고에 넣어 마리네이드 해주면 맛이 더 깊어져요. (팁: 재료들을 버무릴 때 너무 세게 섞지 마시고, 부드럽게 섞어주셔야 재료 본연의 식감이 살아요.)

5

5. 그릇에 담고 슬라이스한 라임과 남은 고수 잎으로 장식하면 완성이에요. 기호에 따라 나초와 함께 즐겨도 맛있답니다. (팁: 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
28g
단백질
8g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 26%탄수화물 31%

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