중독적인 매력! 매콤 콘치킨 타코

멕시칸퓨전파티음식매콤한가성비

요리 소개

매콤달콤한 양념에 볶은 닭고기와 톡톡 터지는 옥수수, 신선한 채소가 어우러진 콘치킨 타코예요. 직접 만들어 먹으면 더욱 푸짐하고 맛있는 멕시칸 요리를 집에서 즐길 수 있답니다. 화려한 색감과 다채로운 식감으로 눈과 입이 모두 즐거운 메뉴예요. 맥주 한 잔 곁들이면 스트레스까지 날아가는 맛이랍니다. 친구들과의 파티나 주말 특식으로 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 좋아요. 고수가 싫으시면 파슬리 가루나 쪽파 다진 것으로 대체 가능해요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
옥수수 통조림채소구매
1캔 (340g)
타코 쉘 (또는 또띠아)곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
피망 (색깔별로)채소구매
1/4개
할라페뇨 (다진 것)채소구매
1작은술 (선택)
마요네즈유지류구매
2큰술
라임 즙과일구매
1큰술
칠리 파우더향신료구매
1작은술
파프리카 가루향신료구매
1/2 작은술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
체다 치즈 (갈은 것)유제품구매
30g (선택)
고수 (다진 것)채소구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 옥수수 통조림은 물기를 빼고, 양파, 피망, 할라페뇨는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 큰 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 노릇하게 볶아주세요. 닭가슴살이 익으면 양파, 피망, 할라페뇨를 넣고 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

3

3. 칠리 파우더, 파프리카 가루, 간장, 설탕을 넣고 닭고기와 채소가 양념에 잘 배어들도록 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 물기를 뺀 옥수수를 넣고 살짝만 더 볶아주세요. 마지막으로 마요네즈와 라임 즙을 넣고 가볍게 섞어주면 타코 속 재료 완성이에요. (팁: 마요네즈와 라임 즙은 불을 끈 후 넣어야 고유의 맛과 향을 살릴 수 있어요.)

5

5. 타코 쉘이나 또띠아는 전자레인지에 살짝 데우거나 마른 팬에 구워 부드럽게 만들어 주세요. 완성된 타코 속 재료를 타코 쉘에 담고, 갈은 체다 치즈와 다진 고수를 올려주면 중독적인 매콤 콘치킨 타코 완성이에요. (팁: 타코 쉘에 양상추나 코울슬로를 먼저 깔고 속 재료를 올리면 더 풍성하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
25g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 35%탄수화물 43%

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