아삭! 새콤달콤 오이무침

한식밥반찬가성비

요리 소개

상큼하고 아삭한 오이무침은 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 대표 반찬이에요. 매콤, 새콤, 달콤한 양념이 오이의 신선함과 만나 입맛을 돋워준답니다. 밥반찬은 물론, 고기 요리와 함께 곁들이면 느끼함을 잡아주는 만능 반찬이죠. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 뚝딱 준비할 수 있어요.

15
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파를 사용하셔도 좋아요. 고춧가루 알레르기가 있다면 고춧가루 대신 피망이나 파프리카 가루를 소량 넣어 색을 내보세요.

재료

주재료

오이채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2 작은술
고춧가루양념구매
1 큰술
간장양념구매
1 큰술
설탕양념구매
1/2 큰술
다진 마늘채소구매
1 작은술
참기름양념구매
1 작은술
통깨양념구매
1 작은술
대파채소구매
5cm

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자르고, 0.5cm 두께로 동글납작하게 썰어주세요. (팁: 오이의 쓴맛이 나는 부분은 잘라내시는 게 좋아요.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 1/2 작은술을 뿌려 10분간 절여주세요. 절여진 오이는 물기를 꼭 짜서 준비해요. (팁: 오이를 너무 오래 절이면 물러질 수 있으니 시간을 지켜주세요.)

3

3. 대파는 송송 썰거나 다져서 준비해 주세요. 양념 재료(고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨, 다진 대파)를 모두 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장을 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어요.)

4

4. 물기를 짠 오이에 양념장을 넣고 조물조물 무쳐주면 완성이에요. 바로 드시는 게 가장 맛있답니다. (팁: 손으로 조물조물 무쳐야 오이에 양념이 고루 배어요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
2g
단백질
3g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 39%탄수화물 46%

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