골뱅이 초무침

한식술안주매콤달콤면요리

요리 소개

매콤새콤한 양념에 쫄깃한 골뱅이와 아삭한 채소를 무쳐낸 골뱅이 초무침이에요. 시원한 맥주 안주로도, 소면과 함께 푸짐한 한 끼 식사로도 최고랍니다! 다양한 채소를 듬뿍 넣어 먹는 재미도 쏠쏠하고, 잃었던 입맛을 확 살려주는 마성의 맛을 자랑해요. 오늘 저녁 스트레스까지 날려버릴 골뱅이 초무침 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

골뱅이 대신 오징어를 데쳐서 사용하거나, 닭가슴살을 삶아 넣으면 훌륭한 단백질 무침이 됩니다.

재료

주재료

통조림 골뱅이해산물구매
1캔 (250g, 국물 일부 사용)
소면면류구매
120g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
오이채소구매
0.5개
당근채소구매
0.25개
대파채소구매
0.5대
깻잎채소구매
5장
상추채소구매
3장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
골뱅이 국물양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 골뱅이는 통조림에서 꺼내 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (Tip: 국물은 버리지 말고 양념에 활용하면 감칠맛이 더해져요.) (팁: 골뱅이 국물을 양념에 넣으면 자연스러운 감칠맛과 농도를 더할 수 있어요.)

2

2. 양파, 오이, 당근, 대파는 채 썰고, 깻잎과 상추는 한입 크기로 썰어둡니다. (팁: 채소는 냉장고에 있는 다양한 종류를 활용해도 좋아요.)

3

3. 끓는 물에 소면을 넣고 삶은 후, 찬물에 헹궈 물기를 완전히 제거합니다. (팁: 면은 너무 오래 삶지 않아야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨, 골뱅이 국물을 넣고 양념장을 만들어줍니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 맛이 더 잘 어우러져요.)

5

5. 양념장에 손질한 골뱅이와 채소들을 넣고 조물조물 무쳐줍니다. 마지막으로 삶은 소면을 넣고 함께 가볍게 섞어 그릇에 담아냅니다. (팁: 소면은 무치기 직전에 넣어야 불지 않고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
10g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 26%탄수화물 46%

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