새콤달콤 매콤한 오이 무침

한식밑반찬간단요리새콤달콤

요리 소개

아삭한 식감과 새콤달콤 매콤한 맛이 일품인 오이 무침은 잃었던 입맛을 되찾아주는 최고의 반찬이에요. 간단한 재료로 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 건강한 채소 반찬을 즐길 수 있답니다. 밥반찬은 물론, 고기 요리에 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주는 역할을 해요. 오늘 저녁, 시원한 오이 무침으로 식탁에 활력을 더해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파가 없다면 생략하거나 쪽파를 대신 사용해도 좋아요. 설탕 대신 올리고당을 사용해도 단맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1작은술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
1/2큰술 (오이 절임용)

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 굵은 소금으로 겉면을 문질러 닦은 후, 반달 모양으로 썰거나 어슷썰기 해주세요. 양파는 채 썰어줍니다. (팁: 오이의 쓴맛이 나는 꼭지 부분은 잘라내고 사용하시면 좋아요.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 1/2큰술을 넣고 고루 버무린 뒤 10분 정도 절여주세요. 그 후 물기를 꼭 짜서 준비합니다. (팁: 오이를 절이면 물기가 덜 생기고 더욱 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 볼에 고춧가루, 설탕, 식초, 간장, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어줍니다. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 섞어두면 좋아요. 기호에 따라 매실액을 조금 넣어도 맛있어요.)

4

4. 물기를 짠 오이와 채 썬 양파를 양념장에 넣고 손으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 오이가 부서지지 않도록 살살 버무리는 것이 중요해요.)

5

5. 모든 재료가 고루 섞이면 바로 드시거나 냉장고에 잠시 두어 시원하게 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 취향에 따라 쪽파나 청양고추를 송송 썰어 넣어도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
2g
단백질
3g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 34%탄수화물 50%

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