모로칸 치킨 타진

모로칸스튜이국적인일품요리

요리 소개

다양한 향신료와 채소, 닭고기가 어우러져 깊은 풍미를 자랑하는 모로코 전통 요리, 치킨 타진이에요. 은은한 라임의 향과 올리브의 짭짤함이 닭고기의 부드러움과 환상의 궁합을 이룬답니다. 냄비 하나로 모든 재료를 넣고 끓여내기 때문에 만들기도 생각보다 간단해요. 이국적인 맛을 집에서 편안하게 즐기고 싶을 때 아주 좋은 선택이 될 거예요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드럽고 촉촉해요. 감자, 당근 외에 호박, 병아리콩 등을 추가해도 맛있답니다. 보존 레몬이 있다면 라임 대신 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
라임과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
그린 올리브채소구매
50g
다진 마늘채소구매
1큰술
생강 가루양념구매
1/2작은술
큐민 가루양념구매
1작은술
강황 가루양념구매
1/2작은술
파프리카 가루양념구매
1작은술
치킨 스톡양념구매
200ml
올리브 오일기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추, 생강 가루, 큐민 가루, 강황 가루, 파프리카 가루로 밑간을 해주세요. (팁: 향신료를 미리 버무려두면 닭고기에 깊은 맛이 더 잘 배어요.)

2

2. 양파, 당근, 감자는 큼직하게 썰고, 라임은 반은 즙을 내고 반은 슬라이스해서 준비해주세요. (팁: 채소는 너무 작게 썰면 오래 끓였을 때 형태가 부서질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

3

3. 냄비(타진 냄비가 있다면 더욱 좋아요)에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 밑간한 닭다리살을 넣어 겉면만 노릇하게 익혀주세요. (팁: 타진 냄비가 없다면 깊은 냄비나 주물냄비를 사용해도 좋아요.)

4

4. 당근, 감자, 그린 올리브를 넣고 치킨 스톡과 라임즙을 부어주세요. 슬라이스한 라임을 위에 올리고 뚜껑을 덮어 약불에서 40분 정도 끓여주세요. (팁: 국물이 졸아붙지 않도록 중간중간 확인하고 필요하면 물을 조금 더 넣어주세요.)

5

5. 닭고기와 채소가 부드럽게 익으면 불을 끄고, 다진 고수를 뿌려 완성해요. 따뜻할 때 쿠스쿠스나 밥과 함께 드세요. (팁: 고수 대신 파슬리를 사용해도 괜찮지만, 고수가 모로칸 요리의 풍미를 더해준답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 46%탄수화물 24%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!