치킨 포테이토 스튜

양식따뜻한가성비스튜가족식사

요리 소개

쌀쌀한 날씨에 몸과 마음을 따뜻하게 데워주는 치킨 포테이토 스튜예요. 부드러운 닭다리살과 포슬포슬한 감자, 다양한 채소들이 진한 육수에 어우러져 깊고 풍성한 맛을 낸답니다. 복잡한 과정 없이 냄비 하나로 근사한 서양식 스튜를 만들 수 있어 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 빵이나 밥과 함께 즐기면 든든한 한 끼 식사가 되어줄 거예요. 오늘 저녁, 따뜻한 스튜 한 그릇으로 가족에게 사랑을 전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭 육수 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용하면 맛이 훨씬 깊어져요. 브로콜리나 완두콩을 마지막에 추가하면 색감과 영양을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개
감자채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1개
양파채소구매
1개
셀러리채소구매
1대
닭 육수액체구매
4컵
밀가루밀가루류구매
1큰술
버터유지구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
월계수 잎허브구매
1장
건조 허브 (타임, 로즈마리 등)허브구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)허브구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 밀가루를 살짝 뿌려 겉면에 코팅해주세요. (팁: 밀가루 코팅은 닭고기 육즙을 가두고 스튜의 농도를 자연스럽게 걸쭉하게 만들어준답니다.)

2

2. 감자, 당근, 양파, 셀러리는 한 입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 스튜가 끓으면서 부서지지 않도록 큼직하게 썰어주는 것이 좋아요.)

3

3. 냄비에 버터를 두르고 닭다리를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 구워 따로 덜어내주세요. (팁: 닭고기를 먼저 구우면 고소한 풍미가 더 살아나요.)

4

4. 같은 냄비에 다진 마늘, 양파, 셀러리를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소에서 충분히 단맛이 우러나오도록 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 볶은 채소에 닭 육수, 구워둔 닭다리, 감자, 당근, 월계수 잎, 건조 허브를 넣고 끓여주세요. (팁: 월계수 잎은 스튜의 잡내를 잡고 향을 더해준답니다. 건조 허브가 없으면 파슬리나 오레가노 가루로 대체 가능해요.)

6

6. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 25-30분간 감자와 닭고기가 부드럽게 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 중간중간 바닥에 눌어붙지 않도록 저어주세요.)

7

7. 닭고기와 채소가 모두 익으면 월계수 잎은 제거하고, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 기호에 따라 생크림이나 우유를 약간 넣으면 더 부드럽고 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

8

8. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 마무리하면 따뜻한 치킨 포테이토 스튜가 완성이에요! (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
30g
단백질
18g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 35%탄수화물 35%

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