가성비 닭볶음탕 (매콤 든든한 한 끼)

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요리 소개

온 가족이 좋아하는 매콤 달콤한 닭볶음탕이에요. 부드러운 닭다리와 포슬포슬한 감자에 양념이 쏙 배어 밥도둑이 따로 없답니다. 복잡한 과정 없이 누구나 쉽게 만들 수 있는 가성비 최고의 레시피예요. 오늘 저녁 든든하고 맛있는 한식을 찾으신다면, 이 닭볶음탕에 꼭 도전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리 대신 닭날개나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익는 시간이 짧으니 조리 시간을 조절해 주세요. 감자 대신 고구마를 넣으면 더 달콤한 맛을 즐길 수 있고, 떡볶이 떡을 추가해도 별미예요.

재료

주재료

닭다리육류구매
400g (약 4개)
감자채소구매
1개 (약 150g)
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
당근채소구매
1/3개 (약 50g)

조리 순서

1

1. 닭다리는 깨끗이 씻어 껍질과 지방을 제거하고, 칼집을 2~3군데 내주세요. 끓는 물에 맛술 1큰술과 함께 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 닭을 데치는 과정은 잡내를 없애고 양념이 잘 배도록 도와주는 아주 중요한 단계예요.)

2

2. 감자, 양파, 당근은 먹기 좋은 한입 크기로 썰고, 대파는 어슷썰기, 청양고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중에 부서질 수 있으니, 적당한 크기로 썰어주는 게 좋아요.)

3

3. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 올리고당, 남은 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 매콤달콤한 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어서 맛이 충분히 어우러지게 해주면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 냄비에 데친 닭다리, 감자, 당근, 양파를 넣고 만들어둔 양념장을 골고루 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 재료에 양념이 충분히 배도록 재워두면 조리 후 맛의 깊이가 달라진답니다. 시간이 없다면 최소 5분이라도 재워주세요.)

5

5. 재워둔 재료에 물 2컵을 붓고 중불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 불을 약불로 줄이고, 감자가 부드럽게 익고 국물이 자작해질 때까지 20-25분 정도 조려주세요. (팁: 중간중간 국물을 끼얹어주면 재료에 양념이 골고루 배어 더욱 맛있어져요.)

6

6. 감자가 부드럽게 익으면 대파와 청양고추를 넣고 2-3분 더 끓인 후, 불을 끄고 참기름을 살짝 두르면 맛있는 닭볶음탕이 완성이에요. (팁: 마지막에 참기름은 풍미를 더하니 꼭 넣어주세요! 기호에 따라 깻잎이나 쑥갓을 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 29%

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