로즈마리 갈릭 로스트 포크

양식홈파티손님접대오븐요리

요리 소개

향긋한 로즈마리와 마늘이 목살에 깊게 스며들어 풍미를 더하는 로스트 포크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 일품이랍니다. 오븐에 굽기만 하면 완성되는 간단한 조리법으로 근사한 홈파티 요리나 주말 특식으로 제격이에요. 손님 초대 요리로도 아주 훌륭하니 꼭 한번 시도해 보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임이나 오레가노를 사용해도 좋아요. 감자, 양파 외에 당근, 브로콜리 등 좋아하는 채소를 함께 구워도 맛있답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 (통으로)육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
1큰술
후추양념구매
1/2큰술
로즈마리채소구매
3줄기
통마늘채소구매
8쪽
감자채소구매
2개
양파채소구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 후, 칼집을 내거나 포크로 찔러 준비해 주세요. 소금, 후추, 올리브유, 다진 로즈마리로 고루 마리네이드하여 30분 이상 재워두세요. (팁: 고기를 실온에 30분 정도 두면 오븐에서 더 고루 익어요.)

2

2. 감자와 양파는 큼직하게 썰고, 통마늘은 껍질째 준비해 주세요. 재워둔 목살과 함께 오븐 팬에 올려주세요. (팁: 채소도 올리브유와 소금, 후추로 살짝 버무려주면 더욱 맛있어요.)

3

3. 200도로 예열된 오븐에 넣고 30분간 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어주면 고루 익는답니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간을 조절해 주세요.)

4

4. 온도를 180도로 낮춰 20~30분 정도 더 구워주세요. 고기 속 온도가 70도 이상이 되는지 확인해 주세요. (팁: 고기가 너무 마르는 것을 방지하기 위해 중간에 육즙이나 와인을 살짝 뿌려주면 좋아요.)

5

5. 오븐에서 꺼낸 로스트 포크는 포일로 덮어 10분간 레스팅해 주세요. 이렇게 하면 육즙이 고루 퍼져 더욱 촉촉해진답니다. (팁: 레스팅은 스테이크나 로스트 요리에서 고기의 맛을 좌우하는 중요한 과정이에요.)

6

6. 레스팅이 끝나면 목살을 먹기 좋게 썰어 구운 채소와 함께 접시에 담아내면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 그레이비 소스나 홀그레인 머스터드를 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
45g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 62%탄수화물 12%

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