두부조림은 매콤달콤한 양념에 졸여낸 두부 요리예요. 쫄깃하면서도 부드러운 두부 식감이 밥도둑으로 제격이랍니다. 착한 가격에 영양까지 가득해서 온 가족이 즐기기 좋은 메뉴예요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 그야말로 꿀맛이니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어보세요!
청양고추 대신 파프리카나 다른 제철 채소를 추가하면 색감과 영양을 더할 수 있어요. 매운맛을 싫어하신다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고, 아이들을 위해서는 간장 양념에 올리고당을 더해 달콤짭짤하게 만들 수도 있답니다.
1. 두부는 먹기 좋은 크기(약 2cm 두께)로 썰어 키친타월로 물기를 제거해주세요. 양파, 대파, 청양고추, 홍고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 나중에 조리할 때 양념이 잘 배고 부서지지 않아요.)
2. 깊이가 있는 팬에 식용유 2큰술을 두르고 중간 불에서 물기를 제거한 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 두부를 미리 구우면 조직이 단단해져 조림 과정에서 잘 부서지지 않고, 고소한 맛이 더해집니다.)
3. 다른 볼에 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물(또는 채소육수)을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 물 대신 다시마 우린 물이나 채소 육수를 사용하면 감칠맛이 더 살아나요.)
4. 구운 두부가 있는 팬에 썰어둔 양파와 대파, 청양고추, 홍고추를 올리고 만들어둔 양념장을 골고루 끼얹어주세요. (팁: 양념장이 두부와 채소에 고루 스며들도록 잘 펴서 넣어주세요.)
5. 뚜껑을 닫고 중약불에서 10-15분간 자작하게 졸여주세요. 중간에 양념이 타지 않도록 한두 번 뒤적여주시면 좋아요. (팁: 양념이 졸아들면서 두부에 맛이 깊게 배어들어요. 너무 센 불에서 졸이면 양념이 금방 탈 수 있으니 주의하세요.)
6. 양념이 충분히 졸아들면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 곁들여 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 마지막에 쪽파나 김 가루를 더하면 더욱 풍성한 맛과 비주얼을 즐길 수 있어요.)
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